Group Mat Flow 1-session

Pro Pilates - Group Mat Flow - 1- session / proefles

Dynamische groepsles op de mat - Originele serie ~ Flow!

Tijdens de flow gaan de oefeningen in een voortdurend tempo en zonder onderbrekingen door. Daarnaast komen ook techniek, correcties, vragen, variaties en andere pareltjes aan bod. 

De groepslessen zijn voor iedereen die proactief z’n lichaam wil trainen. Je weet zelf (of leert snel) de set-up zodat je ook thuis kunt trainen. Zo raak je meer bewust en krijg je meer controle over je hele lijf. Laat de oefening zijn werk doen. Dat geeft zowel kracht in je lijf als rust in je hoofd. Go with the Flow!

• Neem je eigen Pilates-mat mee (minimaal 1,5 cm dik en 180 cm lang),
• Neem schone sokken en een schone handdoek mee.

Let op: Flow lessen zijn pittig en we voeren de gehele mat-serie uit. Je moet bekend zijn met de oefeningen of je maakt ze snel eigen. Wil je extra persoonlijke aandacht bij je training? Kies dan een Individual session. Group Mat Flow lessen zijn niet geschikt bij zwangerschap of fysiek beperkende klachten.

Les in het Nederlands - Lesduur 50 minuten

Aanschaf van lessen, betekent akkoord gaan met de algemene voorwaarden.