Intake voor het leefstijlprogramma Fitplan. Tijdens deze intake wordt een meting gedaan van de lichaamssamenstelling met de InBody. U mag 2 uur voorafgaand aan de test niet gegeten hebben. Water drinken is wel toegestaan.

Verder zal het bestaande voedings- en beweegpatroon worden beoordeeld en wordt gestart met het maken van een stappenplan op weg naar een meer gezond leefpatroon. Na afloop van de intake wordt de keuze gemaakt om wel of niet deel te nemen aan Fitplan.

Fitplan bestaat uit een wekelijkse begeleiding met een voedingsapp en het steeds herhalen van de InBody meting. Elke week ontvangt de deelnemer een nieuw weekmenu met drie hoofdmaaltijden inclusief boodschappenlijstje. U wordt bij de hand genomen in het verkrijgen van een gezonder eetpatroon op deze manier. Het betreft geen dieet, maar gewoon gezonde voeding en het hele gezin kan mee-eten.