Met deze aankoop kun je 1 keer een individuele Reformer les van 60 minuten boeken door daarna contact op te nemen via info@bhaskarayayoga.com of 0644884279

Pilates is een trainingsmethode en concentreert zich op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en strekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Reformer Pilates Hiermee is het allemaal begonnen. Werken met de reformer is een individuele training. De reformer is een apparaat die jouw helpt bewust te worden van je lichaam. Als je goed naar het apparaat leert luisteren dan weet je wanneer je goed gebruik maakt van je spieren. Deze les is altijd onder begeleiding.