Top studios voor Yin Yoga in Oost-souburg

Yin Yoga In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin Yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen ervan. Door de spieren te ontspannen bereik je de diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten, de botten en het bindweefsel. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel en wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden wordt dit bindweefsel stugger en droogt het uit, waardoor het minder flexibel en soepel is. Daarom worden in Yin Yoga de houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat het bindweefsel langzaam oprekt en beter hydrateert, zodat het soepeler wordt. Een ander bijkomend voordeel is dat in de Yin houdingen de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die door het bindweefsel lopen, ondersteund worden. De energie kan er op deze manier beter doorheen stromen wat een positief effect heeft op het totale welzijn. Je voelt je fitter, emotioneel stabieler en de gezondheid van de organen wordt positief beïnvloed. Door het lang aanhouden van de houdingen kunnen lichaam en geest zich op een diep niveau openen en blokkades worden opgeheven; de energie kan weer gaan stromen. Yin Yoga geeft diepe ontspanning en leert je ruimte ervaren in je lichaam en je geest. Wanneer je het moeilijk vindt je te ontspannen en je lichaam stijf is, kun je kiezen voor Yin Yoga. Ook voor een druk leven, veel stress, intensief sporten (Yang) is Yin Yoga een perfecte tegenhanger voor het bereiken van balans. Yin yoga is voor iedereen; oud of jong, lenig of stijf, ervaren of onervaren met yoga. Let op met Yin Yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de docent weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

De Yin Yoga Livestream les duurt 60 minuten. Scenario 1: je doet mee op het feitelijke tijdstip van de les. 15 minuten voor aanvang van de les zal de knop 'livestream' in de betreffende les op het lesrooster veranderen van kleur. Je kunt nu de knop intoetsen waarna je wordt doorgeleid naar YouTube. Wil je niet meedoen vanaf je telefoon, zorg er dan voor dat je de Eversportsapp op je iPad of Tablet hebt gedownload, of je streamt natuurlijk vanaf je telefoon naar een ander device of je tv. Wil je kijken op je MACbook, laptop of PC dan kun je voor je Eversportsaccount ook inloggen op https://eversports.nl/ Scenario 2: je wil de les op een later tijdstip volgen. Na afloop van de livestream les is de knop 'livestream' in Eversports niet meer actief. De link van de YouTube video van de livestream les wordt dus gemaild en ontvang je op je mailadres dat is gekoppeld aan je Eversports account. Nog even een handige tip, de mail vanuit Eversports kan ook binnenkomen in je postvak 'sociaal', 'spam', 'reclame' en 'prullenbak'. Heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op. Mail ons op: info@thehealthgarage.nl maar je kunt ons zeker ook bellen of appen op het telefoonnummer van The Health Garage: 0628746378. Tot snel 'ziens' in de livestream les!

Yin Yoga In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin Yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen ervan. Door de spieren te ontspannen bereik je de diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten, de botten en het bindweefsel. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel en wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden wordt dit bindweefsel stugger en droogt het uit, waardoor het minder flexibel en soepel is. Daarom worden in Yin Yoga de houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat het bindweefsel langzaam oprekt en beter hydrateert, zodat het soepeler wordt. Een ander bijkomend voordeel is dat in de Yin houdingen de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die door het bindweefsel lopen, ondersteund worden. De energie kan er op deze manier beter doorheen stromen wat een positief effect heeft op het totale welzijn. Je voelt je fitter, emotioneel stabieler en de gezondheid van de organen wordt positief beïnvloed. Door het lang aanhouden van de houdingen kunnen lichaam en geest zich op een diep niveau openen en blokkades worden opgeheven; de energie kan weer gaan stromen. Yin Yoga geeft diepe ontspanning en leert je ruimte ervaren in je lichaam en je geest. Wanneer je het moeilijk vindt je te ontspannen en je lichaam stijf is, kun je kiezen voor Yin Yoga. Ook voor een druk leven, veel stress, intensief sporten (Yang) is Yin Yoga een perfecte tegenhanger voor het bereiken van balans. Yin yoga is voor iedereen; oud of jong, lenig of stijf, ervaren of onervaren met yoga. Let op met Yin Yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de docent weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

Yin Yoga In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin Yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen ervan. Door de spieren te ontspannen bereik je de diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten, de botten en het bindweefsel. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel en wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden wordt dit bindweefsel stugger en droogt het uit, waardoor het minder flexibel en soepel is. Daarom worden in Yin Yoga de houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat het bindweefsel langzaam oprekt en beter hydrateert, zodat het soepeler wordt. Een ander bijkomend voordeel is dat in de Yin houdingen de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die door het bindweefsel lopen, ondersteund worden. De energie kan er op deze manier beter doorheen stromen wat een positief effect heeft op het totale welzijn. Je voelt je fitter, emotioneel stabieler en de gezondheid van de organen wordt positief beïnvloed. Door het lang aanhouden van de houdingen kunnen lichaam en geest zich op een diep niveau openen en blokkades worden opgeheven; de energie kan weer gaan stromen. Yin Yoga geeft diepe ontspanning en leert je ruimte ervaren in je lichaam en je geest. Wanneer je het moeilijk vindt je te ontspannen en je lichaam stijf is, kun je kiezen voor Yin Yoga. Ook voor een druk leven, veel stress, intensief sporten (Yang) is Yin Yoga een perfecte tegenhanger voor het bereiken van balans. Yin yoga is voor iedereen; oud of jong, lenig of stijf, ervaren of onervaren met yoga. Let op met Yin Yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de docent weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

Yin Yoga In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin Yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen ervan. Door de spieren te ontspannen bereik je de diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten, de botten en het bindweefsel. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel en wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden wordt dit bindweefsel stugger en droogt het uit, waardoor het minder flexibel en soepel is. Daarom worden in Yin Yoga de houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat het bindweefsel langzaam oprekt en beter hydrateert, zodat het soepeler wordt. Een ander bijkomend voordeel is dat in de Yin houdingen de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die door het bindweefsel lopen, ondersteund worden. De energie kan er op deze manier beter doorheen stromen wat een positief effect heeft op het totale welzijn. Je voelt je fitter, emotioneel stabieler en de gezondheid van de organen wordt positief beïnvloed. Door het lang aanhouden van de houdingen kunnen lichaam en geest zich op een diep niveau openen en blokkades worden opgeheven; de energie kan weer gaan stromen. Yin Yoga geeft diepe ontspanning en leert je ruimte ervaren in je lichaam en je geest. Wanneer je het moeilijk vindt je te ontspannen en je lichaam stijf is, kun je kiezen voor Yin Yoga. Ook voor een druk leven, veel stress, intensief sporten (Yang) is Yin Yoga een perfecte tegenhanger voor het bereiken van balans. Yin yoga is voor iedereen; oud of jong, lenig of stijf, ervaren of onervaren met yoga. Let op met Yin Yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de docent weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

Yin Yoga In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga richt Yin Yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen ervan. Door de spieren te ontspannen bereik je de diepere lagen van het lichaam zoals de gewrichten, de botten en het bindweefsel. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel en wanneer we lichamelijke klachten hebben of ouder worden wordt dit bindweefsel stugger en droogt het uit, waardoor het minder flexibel en soepel is. Daarom worden in Yin Yoga de houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Dit zorgt ervoor dat het bindweefsel langzaam oprekt en beter hydrateert, zodat het soepeler wordt. Een ander bijkomend voordeel is dat in de Yin houdingen de meridianen (energiebanen) in het lichaam, die door het bindweefsel lopen, ondersteund worden. De energie kan er op deze manier beter doorheen stromen wat een positief effect heeft op het totale welzijn. Je voelt je fitter, emotioneel stabieler en de gezondheid van de organen wordt positief beïnvloed. Door het lang aanhouden van de houdingen kunnen lichaam en geest zich op een diep niveau openen en blokkades worden opgeheven; de energie kan weer gaan stromen. Yin Yoga geeft diepe ontspanning en leert je ruimte ervaren in je lichaam en je geest. Wanneer je het moeilijk vindt je te ontspannen en je lichaam stijf is, kun je kiezen voor Yin Yoga. Ook voor een druk leven, veel stress, intensief sporten (Yang) is Yin Yoga een perfecte tegenhanger voor het bereiken van balans. Yin yoga is voor iedereen; oud of jong, lenig of stijf, ervaren of onervaren met yoga. Let op met Yin Yoga als je zwanger bent of net bent bevallen, laat dit altijd aan de docent weten. Aangezien je lichaam week is kan het onverstandig zijn om diep in de houdingen te gaan.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg