Top 3 studios voor Yin Yoga in Den Haag

Yin yoga is een zachte, meditatieve yogavorm waarbij de asana’s (houdingen) voor langere tijd worden aangehouden. De kracht van yin yoga zit in het ‘niets doen’ om in een houding te komen, en juist dan gebeurd er wat. Door zoveel mogelijk te ontspannen, je volledig over te geven te aan de houding en de zwaartekracht haar werk te laten doen, zoel je voelen dat er letterlijk en figuurlijk ruimte ontstaat.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Yin yoga is een zachte, meditatieve yogavorm waarbij de asana’s (houdingen) voor langere tijd worden aangehouden. De kracht van yin yoga zit in het ‘niets doen’ om in een houding te komen, en juist dan gebeurd er wat. Door zoveel mogelijk te ontspannen, je volledig over te geven te aan de houding en de zwaartekracht haar werk te laten doen, zoel je voelen dat er letterlijk en figuurlijk ruimte ontstaat.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Adres:

"Ons Huis" - Kosterspad 3, 2381 BN Zoeterwoude

Yin yoga is een zachte, meditatieve yogavorm waarbij de asana’s (houdingen) voor langere tijd worden aangehouden. De kracht van yin yoga zit in het ‘niets doen’ om in een houding te komen, en juist dan gebeurd er wat. Door zoveel mogelijk te ontspannen, je volledig over te geven te aan de houding en de zwaartekracht haar werk te laten doen, zoel je voelen dat er letterlijk en figuurlijk ruimte ontstaat.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor de tegengestelde krachten in het leven. Geen snel zonder langzaam, geen licht zonder donker, etcetera. Yin-Yang yoga is een combinatie van langzamere (Yin) yoga en actievere/krachtigere (Yang) yoga. Het zorgt voor diepe ontspanning maar geeft tegelijkertijd energie door het activeren van het lichaam middels de Yang vormen.

Adres:

"Ons Huis" - Kosterspad 3, 2381 BN Zoeterwoude

Yin yoga is een zachte, meditatieve yogavorm waarbij de asana’s (houdingen) voor langere tijd worden aangehouden. De kracht van yin yoga zit in het ‘niets doen’ om in een houding te komen, en juist dan gebeurd er wat. Door zoveel mogelijk te ontspannen, je volledig over te geven te aan de houding en de zwaartekracht haar werk te laten doen, zoel je voelen dat er letterlijk en figuurlijk ruimte ontstaat. Tijdens Yoga Nidra balanceer je tussen wakker zijn en slapen in. Door middel van systematische oefeningen werk je naar complete ontspanning op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Wanneer de ontspanning compleet is ontstaat er meer ruimte voor inzichten en raak je in een ontvankelijke staat. In deze staat kunnen trauma’s uit het verleden (samskara’s), maar ook spanningen en/of emoties die je onbewust vasthoud, verwerkt worden. Een regelmatige beoefening van Yoga Nidra draagt bij aan het verbeteren van je concentratie en slaapkwaliteit, het versterken van je immuunsysteem en vermindert klachten door stress en/of burn-out.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Yin yoga is een zachte, meditatieve yogavorm waarbij de asana’s (houdingen) voor langere tijd worden aangehouden. De kracht van yin yoga zit in het ‘niets doen’ om in een houding te komen, en juist dan gebeurd er wat. Door zoveel mogelijk te ontspannen, je volledig over te geven te aan de houding en de zwaartekracht haar werk te laten doen, zoel je voelen dat er letterlijk en figuurlijk ruimte ontstaat.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor de tegengestelde krachten in het leven. Geen snel zonder langzaam, geen licht zonder donker, etcetera. Yin-Yang yoga is een combinatie van langzamere (Yin) yoga en actievere/krachtigere (Yang) yoga. Het zorgt voor diepe ontspanning maar geeft tegelijkertijd energie door het activeren van het lichaam middels de Yang vormen.

Adres:

"Ons Huis" - Kosterspad 3, 2381 BN Zoeterwoude