Top studios voor Pilates in Middelburg

Pilates Dynamic Flow Een full-body workout waarbij wordt gewerkt aan souplesse, flexibiliteit, kracht, en body-Awerenss. Alle spieren van het lichaam worden door middel van vloeiende driedimensionale bewegingen verlengd en versterkt. De gewrichten worden bevrijdt en het bindweefsel wordt weer in beweging gebracht. Het laatste deel van de les bestaat uit oefeningen op de mat. Bereidt je voor op een goede serie buikspieroefeningen, en fijne ontspannende stretches. Na de les voel je je lichter en energieker.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

Essential Reformer Class De Essential Reformer Class is een combinatie van fundamentele basisbewegingen en uitdagende oefeningen die je flexibiliteit, balans en houding verbeteren en spiermassa opbouwen. Deze les is een technische les waarbij je je lichaamsbewustzijn vergroot en optimaliseert. De focus en aandacht waarmee je de oefeningen uitvoert, helpen stress te verlichten. Na de les voel je je zowel mentaal als fysiek krachtig en ‘re-energized’. De Essential Reformer class is ook ideaal als je herstellende bent van een blessure, of tijdens de zwangerschap (dit willen we wel graag van tevoren weten). Volg deze les minimaal 3 keer voordat je deelneemt aan de Power Reformer Class. Voor de veiligheid en hygiëne raden we aan om "grip socks" te dragen.

Adres:

Schuttershofstraat 1A, 4331NZ Middelburg

Een intensieve workout waarbij je op een rustig tempo in flow je hele lichaam traint. De langzame bewegingen laten je dieper in je spieren werken wat een optimale vetverbranding stimuleert. Met de Reformer werk je door middel van de weerstandsveren aan het versterken van je spieren. Je leert je lichaam weer optimaal te gebruiken met de juiste bewegingspatronen. Deze trainingsmethode verbetert je houding, en creëert spierdefinitie en een slanker silhouet. De uitdagende oefeningen zorgen ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt.

Adres:

Schuttershofstraat 1A, 4331NZ Middelburg

Een intensieve workout waarbij je op een rustig tempo in flow je hele lichaam traint. De langzame bewegingen laten je dieper in je spieren werken wat een optimale vetverbranding stimuleert. Met de Reformer werk je door middel van de weerstandsveren aan het versterken van je spieren. Je leert je lichaam weer optimaal te gebruiken met de juiste bewegingspatronen. Deze trainingsmethode verbetert je houding, en creëert spierdefinitie en een slanker silhouet. De uitdagende oefeningen zorgen ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt.

Adres:

Schuttershofstraat 1A, 4331NZ Middelburg

Pilates Fusion Flow Bij Pilates Fusion Flow worden diverse Pilates technieken gebruikt om het lichaam weer bewegingsvrijheid, kracht en flexibiliteit te geven. De focus ligt daarbij op een goede alignment. In deze les worden ook props ingezet om het lichaam te versterken.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

Een intensieve workout waarbij je op een rustig tempo in flow je hele lichaam traint. De langzame bewegingen laten je dieper in je spieren werken wat een optimale vetverbranding stimuleert. Met de Reformer werk je door middel van de weerstandsveren aan het versterken van je spieren. Je leert je lichaam weer optimaal te gebruiken met de juiste bewegingspatronen. Deze trainingsmethode verbetert je houding, en creëert spierdefinitie en een slanker silhouet. De uitdagende oefeningen zorgen ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt.

Adres:

Schuttershofstraat 1A, 4331NZ Middelburg

Pilates Dynamic Flow Een full-body workout waarbij wordt gewerkt aan souplesse, flexibiliteit, kracht, en body-Awerenss. Alle spieren van het lichaam worden door middel van vloeiende driedimensionale bewegingen verlengd en versterkt. De gewrichten worden bevrijdt en het bindweefsel wordt weer in beweging gebracht. Het laatste deel van de les bestaat uit oefeningen op de mat. Bereidt je voor op een goede serie buikspieroefeningen, en fijne ontspannende stretches. Na de les voel je je lichter en energieker.

Adres:

Penninghoek 5, 4331 PN Middelburg

Een intensieve workout waarbij je op een rustig tempo in flow je hele lichaam traint. De langzame bewegingen laten je dieper in je spieren werken wat een optimale vetverbranding stimuleert. Met de Reformer werk je door middel van de weerstandsveren aan het versterken van je spieren. Je leert je lichaam weer optimaal te gebruiken met de juiste bewegingspatronen. Deze trainingsmethode verbetert je houding, en creëert spierdefinitie en een slanker silhouet. De uitdagende oefeningen zorgen ervoor dat je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt.

Adres:

Schuttershofstraat 1A, 4331NZ Middelburg