Top studios voor Pilates in Deest

Mat niveau 2 is voor diegenen die minimaal 1 jaar mat-les achter de rug hebben. Mat niveau 3 is bedoeld voor degenen die minimaal 3 jaar mat-les achter de rug hebben. De oefeningen zijn van een hoger niveau, er worden nieuwe oefeningen toegevoegd en het tempo ligt nog een beetje hoger. Deze les wordt gegeven via Zoom, je kunt live meedoen, zorg voor een apparaat met werkende camera, en richt deze op jezelf zodat je correcties kunt krijgen van de trainer. het beste werkt een laptop omdat je die een beetje schuin naar beneden kunt richten vanaf een tafeltje, zodat jij op de grond goed te zien bent! 15 minuten voor aanvang kun je de link zien in je account.

SemiApparaten-lessen zijn lessen waarbij we trainen met de diverse apparaten die aanwezig zijn in onze studio. Deze lessen worden gegeven kleinere groepen van maximaal 8 of 9 personen, om een optimale begeleiding te garanderen. De WallUnit-lessen bestaan uit een combinatie tussen mat-oefeningen en oefeningen op een WallUnit. Hierin werk je met en tegen de weerstand van veren, die in diverse sterktes aan de WallUnit bevestigd worden. Op deze manier wordt je geholpen, daar waar je lichaam hulp nodig heeft, of uitgedaagd om je training intensiever te maken. De lessen worden gegeven in groepjes van max. 9 personen. We werken hierin, net als in de mat-lessen, in niveaus aangepast aan het individuele fysiek. We starten met WallUnit-lessen vanaf niveau 2, kijk voor onze niveau indeling bij de mat-lessen.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Mat niveau 3 is bedoeld voor degenen die minimaal 3 jaar mat-les (of een equivalent aan privé-lessen) achter de rug hebben. De oefeningen zijn van een hoger niveau, er worden nieuwe oefeningen toegevoegd en het tempo ligt nog een beetje hoger. Mat niveau 4 is het hoogste niveau in deze studio aanwezig. Veel oefeningen voor gevorderden worden gebruikt, waarbij een sterke fysieke ontwikkeling vereist is en overeenkomstig getraind wordt.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Mat niveau 1 is voor mensen die de basis oefeningen kennen en een minimum van 10 lessen hebben gevolgd. Er wordt wat meer op verdieping en tempo gewerkt. Mat niveau 2 is voor diegenen die minimaal 1 jaar mat-les achter de rug hebben. Het programma wordt uitgebreider en moeilijker en het tempo ligt hoger.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Een les voor beginners met enige ervaring in de Pilates Methode. De les bestaat uit basis principes en - oefeningen van de Pilates Methode.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Een heerlijke release-les, met oefeningen op een foam-roller om ontspannen aan je dag te beginnen! Zorg voor je eigen (soft) foam-roller! En een klein zacht balletje (van het kerst cadeautje.)Om eventueel een foamroll of klein balletje te bestellen: mail naar anouk.donders@upcmail.nl deze les wordt gegeven via Zoom, je kunt live meedoen, zorg voor een apparaat met werkende camera, en richt deze op jezelf zodat je correcties kunt krijgen van de trainer. het beste werkt een laptop omdat je die een beetje schuin naar beneden kunt richten vanaf een tafeltje, zodat jij op de grond goed te zien bent! 15 minuten voor aanvang kun je de link zien in je account.

Mat niveau 3 is bedoeld voor degenen die minimaal 3 jaar mat-les (of een equivalent aan privé-lessen) achter de rug hebben. De oefeningen zijn van een hoger niveau, er worden nieuwe oefeningen toegevoegd en het tempo ligt nog een beetje hoger.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Mat niveau 2 is voor diegenen die minimaal 1 jaar mat-les achter de rug hebben. Het programma wordt uitgebreider en moeilijker en het tempo ligt hoger.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen