HIIT
Top 4 studios voor HIIT in Berkel en Rodenrijs
Bekijk groepslessen en trainingen en video's voor hiit in Berkel en Rodenrijs. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- mei
17vr
Hiit body work
10:15 - 11:00 • 45 min
Complete TrainingHigh Intensity Interval Training (HIIT), is een trainingsvorm waarbij vooral het cardiovasculaire systeem getraind wordt. HIIT training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen (exercise intervals), afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Het doel van high intensity training is om herhaaldelijk het fysiologische systeem (het cardiovasculaire systeem) te trainen, dat ook gebruikt wordt bij specifieke duurinspanningen. Van rustige cardiotraining wordt gedacht dat je hiermee gewicht verliest, doordat je veel vet verbrand tijdens inspanningen op een lage intensiteit. High Intensity Interval Training is precies het tegenovergestelde. Het is een efficiënte training als je vet wilt verbranden, in vergelijking met langdurende duurtraining.1 a 2x in de week HIIT training kan je fitness naar een heel nieuw niveau brengen… in minder tijd.
- Adres:
- Coolhaven 134 D, 3024 AK Rotterdam
- mei
20ma
HIIT like a girl
18:00 - 18:45 • 45 min
the sweatboxThe popular intense HIIT class will have you sweat like no other. Burn fat, sculpt your muscles and release a bunch of endorphins.
- Adres:
- Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag
- mei
21di
HIIT like a girl
18:00 - 18:45 • 45 min
the sweatboxThe popular intense HIIT class will have you sweat like no other. Burn fat, sculpt your muscles and release a bunch of endorphins.
- Adres:
- Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag
- mei
21di
Hiit body work
19:45 - 20:30 • 45 min
Complete TrainingHigh Intensity Interval Training (HIIT), is een trainingsvorm waarbij vooral het cardiovasculaire systeem getraind wordt. HIIT training is gebaseerd op kortdurende high intensity intervaloefeningen (exercise intervals), afgewisseld met kortdurende pauzes van actief herstel of volledige rust. Het doel van high intensity training is om herhaaldelijk het fysiologische systeem (het cardiovasculaire systeem) te trainen, dat ook gebruikt wordt bij specifieke duurinspanningen. Van rustige cardiotraining wordt gedacht dat je hiermee gewicht verliest, doordat je veel vet verbrand tijdens inspanningen op een lage intensiteit. High Intensity Interval Training is precies het tegenovergestelde. Het is een efficiënte training als je vet wilt verbranden, in vergelijking met langdurende duurtraining.1 a 2x in de week HIIT training kan je fitness naar een heel nieuw niveau brengen… in minder tijd.
- Adres:
- Coolhaven 134 D, 3024 AK Rotterdam
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Complete Training
4.845 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Coolhaven 134 D , 3024 AK Rotterdam
- Aanbiedingen:
- HIIT
- Boxen
- Fitness
- Meer...
Start vanaf: € 25,00PT Its Personal
4.817 beoordelingenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Planetenlaan 77 , 2957 SM Nieuw-Lekkerland
- Aanbiedingen:
- HIIT
- Fitness
- Personal Training
- Meer...
Start vanaf: € 0,00the sweatbox
5.035 beoordelingen- Adres:
- Lutherse Burgwal 13A , 2512 CB Den Haag
- Aanbiedingen:
- HIIT
- Pilates
- Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 7,00BTY CLB - COOLSINGEL
4.717 beoordelingen- Adres:
- Coolsingel 51 , 3012 EC Rotterdam
- Aanbiedingen:
- HIIT
- Krafttraining
Start vanaf: € 10,00