Top 11 studios voor Functionele Training in Basel

Challenge your limits – physically and mentally. High-energy functional training that combines strength, endurance and mental resilience. For those who want to push boundaries and feel powerful inside out.

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Bollwerk-Promenade 5, 4051 Basel

HYROX verbindet Kraft, Ausdauer und funktionelles Training zu einem intensiven und abwechslungsreichen Workout. In dieser Stunde erwarten dich typische HYROX-Elemente wie Laufen, Sled Push/Pull, Farmers Carry, Rudern oder Wall Balls – kombiniert mit smart aufgebauten Intervallen. Bei OnMind legen wir Wert auf saubere Technik, eine starke Mind-Muscle Connection und ein Training, das dich langfristig stärker und gesünder macht. Die Einheit ist geeignet für Einsteiger:innen bis Wettkampfinteressierte, die HYROX kennenlernen oder sich gezielt vorbereiten möchten – ohne reines Elite- oder High-Performance-Training. Ideal für dich, wenn du Kraft und Ausdauer gleichzeitig verbessern und dich im motivierenden Gruppensetting herausfordern willst. Infos: · Niveaus: Grundlegende Fitness und Freude an intensiver Bewegung. · Trinkflasche, Handtuch und Indoorschuhe mitbringen · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt

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Hardstrasse 33, 4052 Basel

Ein Workout mit dem TRX Suspension System. Für Alle geeignet. A workout using the TRX Suspension system. Open for all students.

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Dornacherstrasse 192, 4053 Basel

Ein einzigartiges Workout mit dem TRX Suspension System und Pilates Übungen. Reservation notwendig. Für Alle geeignet. all level = Klasse mit Workout-Charakter; für Alle geeignet. A unique workout combining the TRX Suspension system and Pilates-based exercises. Registration required. Open for all students. all level = workout-style class, suites all students.

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Dornacherstrasse 192, 4053 Basel

Im Kettlebell-Training lernst du, mit der runden Kugel zu arbeiten. Wir lernen die Technik der klassischen Kettlebell Übungen und du trainierst deine Kraft, Kraftausdauer, Koordination und dein Gleichgewicht. Es kann gut sein, dass du auch etwas ins schwitzen kommst ;) Das Training eignet sich für alle Altersklassen und Niveaus, für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade. So kannst du die Intensität selber steuern. · Training eignet sich für alle Fitness-Levels · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt

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Hardstrasse 33, 4052 Basel

Das Workout in der Mittagspause Sitzen, Bildschirmarbeit und Alltagsstress fordern ihren Tribut: Verspannungen, schwache Rumpfmuskulatur und eingeschränkte Beweglichkeit sind häufig die Folge. Das Functional Training (Lunch Workout) ist das ideale Mittags-Workout für alle, die gezielt etwas dagegen tun möchten. In dieser 55-minütigen Einheit erwartet dich eine Kombination aus: · Kräftigungsübungen für Rücken, Rumpf & Haltung · Mobilisationsübungen für Schultern, Hüfte & Wirbelsäule · Funktionelle Bewegungen, die deinen Alltag erleichtern Du wirst dich danach aufgerichteter, beweglicher und energiegeladener fühlen – perfekt, um den zweiten Teil deines Arbeitstags fokussiert anzugehen. · Training eignet sich für alle Fitness-Levels. Keine Vorkenntnisse nötig. · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt ENGLISH: Sitting, working at a computer, and everyday stress take their toll: tension, weak core muscles, and limited mobility are often the result. Functional Training (Lunch Workout) is the ideal midday workout for anyone who wants to actively counteract these issues. This 55-minute session offers a combination of: · Strengthening exercises for your back, core, and posture · Mobilization exercises for your shoulders, hips, and spine · Functional movements that make your daily life easier · This workout is suitable for all fitness levels. No prior experience is necessary. · The class will be held if at least 3 people register (20 hours in advance).

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Hardstrasse 33, 4052 Basel

Functional training is an exercise method that focuses on exercises simulating movements you perform in daily life, such as lifting, pushing, pulling, and squatting, to improve overall strength, stability, coordination, and balance. Instead of isolating a single muscle group, it engages multiple muscles and joints simultaneously to prepare your body for everyday activities and reduce the risk of injury. Functional training offers benefits like improved ability to perform daily tasks, enhanced balance and coordination, increased strength, and a lower risk of injury. It trains the body using movements that mimic everyday activities, like squatting, lifting, and twisting, which strengthens the muscles you use throughout the day. This approach can also improve posture, increase flexibility, boost endurance, and support joint health. Benefits of functional training: Improved daily life: It makes everyday activities easier by strengthening the muscles used for lifting, carrying, and moving. Better balance and coordination: Exercises often involve balance challenges, which can improve stability and reduce the risk of falls. Increased strength and power: Functional training builds overall muscular strength and power that translates to real-world activities, such as running, hitting, or jumping higher. Reduced injury risk: By strengthening core muscles and improving movement mechanics, it helps protect the body from injury and can reduce back pain. Enhanced flexibility and mobility: It helps maintain joint health by improving flexibility and mobility. Boosted endurance: Functional training can increase muscular stamina, making you less fatigued during physical tasks. Improved posture: It helps strengthen core muscles and improves overall body alignment. Efficient and time-saving: Many exercises involve multiple muscle groups at once, providing a full-body workout more efficiently than isolation exercises. Enjoy the workout! The Karibu Flow Team

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Birsig-Parkplatz 40, 4051 Basel

Im Functional Circle trainieren wir mit verschiedenen funktionellen Übungen Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Das Training eignet sich für alle Altersklassen und Niveaus, für jede Übung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade. So kannst du die Intensität selber steuern. · Training eignet sich für alle Fitness-Levels · Stunde wird ab 3 Anmeldungen (20h vor Beginn) durchgeführt

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Hardstrasse 33, 4052 Basel