Meridiaan strekkingen; masterclass

Yoga

Workshop

@ M.Y.journey

Leer meer over de meridianen en wat je zelf kunt doen om deze te stimuleren

Meridianen zijn onzichtbare energiebanen die door het lichaam lopen. Samen vormen zij een netwerk met een hele belangrijke functie : het vrij laten stromen van levensenergie (qi).

In deze masterclass - Hoor je welke meridianen bestaan - Voel je hoe je met meridiaanstrekkingen de circulatie kunt bevorderen - Krijg je uitleg waar de strekkingen goed voor zijn - Leer je een paar basisprincipes die in je dagelijks leven en in elke yogales van pas kunnen komen - Brengen we de aandacht naar het voelen en in de hara aanwezig zijn - Ervaar je hoe je de meridianen kunt kloppen als soort zelfmassage - Krijg je uitleg over een paar belangrijke punten op de meridianen.

Met meridiaanstrekkingen helpen we het zelfhelingsvermogen van het lichaam. Gebieden die minder energie bevatten worden gevoed, terwijl een teveel aan energie of spanning in andere gebieden afneemt. Je brengt de energie meer in balans. Bloed- en energiecirculatie verbetert, spieren ontspannen en het helpt te ontgiften. Het immuunsysteem, hormonen & zenuwstelsel hebben er baat bij. Je vehoogt je lichaamsbewustzijn, flexibiliteit en versterkt je hara. Meridiaanstrekkingen kunnen ook goed werken bij hyperactiviteit en gebrek aan concentratie. Je geest wordt kalmer, helderder, meer gecentreerd. Naast het bevorderen van een energetisch gevoel van thuis zijn krijg je een paar praktische tips m.b.t. specifieke punten op de meridianen als self-care.

Datum

Sonntag, 6. Februar 2022

Uhrzeit

14:30 - 16:30

(120 min)

Ort

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Lehrer:in

Mariette

Über

In 2000 begon ik met shiatsu. Dit bracht me vanuit inkoop communicatie en HR op een heel nieuw pad! Ik ben mij gaan verdiepen in bodymind en werd gevraagd om les te geven. In 2006 haalde ik m’n docentenkwalificatie voor do-in/tao yin yoga (de meridiaanstrekkingen en ook basis van de yinyoga) en volgde de 4-jarige shiatsu beroepsopleiding.In 2006 ontmoette ik Tibetaans leermeester Tulku Lobsang en ben ik gestart met Tibetaanse beoefening. In het bijzonder Lu Jong Tibetaanse yoga, later aangevuld met Tsa Lung – de kracht van de adem en Tummo – innerfire+ bliss, awareness meditatie en mindfulness training. In 2009 richtte ik KiFlow op wat staat voor het vrij stromen van energie. In hetzelfde jaar startte ik met het geven van de Lu Jong Docentenopleiding. Ik ben super dankbaar voor de effectieve Tibetaanse teachings en geef met heel veel plezier Tibetaanse yoga! Er zit veel wijsheid in van de natuur en de practice is gebaseerd op wijsheid, compassie en mindfulness. Lu Jong brengt je in het nu, gegrond en thuis in je hart. We maken gebruik van vloeiende bewegingen, aandacht en de adem. Op een verrassend eenvoudige, fijne en effectieve wijze open je je lichaam, je hart en je mind. Het is beoefening die gezondheid en geluk bevordert. Voor mij is het een rijkdom om do-in /yin, ademworkshops en meditatie te geven. Ik geniet ervan de wekelijkse lessen, workshops, yoga zeilvakanties en Lu Jong Tibetaanse yoga docentopleiding, te geven. Voor mij is dit het pad met een hart. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in onze lessen!

Preise

30,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

M.Y.journey

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Bij annuleren :

– binnen 2 weken voor de workshop, ontvang je geen restitutie

– tussen 2-3 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 25%

– tussen 3-4 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 50%

– langer dan 4 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 75%