Pilates en de wervelkolom

Pilates en de wervelkolom

“You are only as young as your spine is flexible.”

— Joseph Pilates

De wervelkolom, naast het bekken een van de belangrijkste onderdelen van het skelet. De wervelkolom zorgt voor de oprichting van het lichaam, beschermt de zenuwen die tussen de wervels lopen, zorgt voor stevigheid en beweging. 

De wervelkolom en de multifidus zijn tijdens de basisopleiding al behandeld, maar er is nog zo veel meer over te leren, waardoor jij jouw cursisten nog beter kunt begeleiden en bewuster kunt maken van de oorzaken van rugklachten en wat ze kunnen doen om de rugklachten te verminderen. Dat dit niet alleen de oorzaak is van de wervelkolom, is iets wat we tijdens de basisopleiding al leren, maar hoe zit dat nou precies? 

Wat leer je tijdens deze verdiepingsdag?

• verdieping anatomie van de wervelkolom
• wat zijn de oorzaken van veel rugklachten, zowel fysiek als emotioneel
• hoe maak je de wervelkolom fysiek sterker en mobieler en wat kan helpen bij rugklachten
• wat zegt je houding over jou als mens en hoe kun je je houding verbeteren
• basisinformatie van de chakra’s

Datum: 14 juni

Tijd: 10.30- 16.00

Kosten: 144 euro

Locatie: Balansacademie Deurne