Tibetaanse Yoga - Ervaar de wijsheid & benefits van de hele serie!

Yoga

Workshop

@ M.Y.journey

“Ervaar de wijsheid & benefits van de hele Tibetaanse Yoga serie! *

Lu Jong Tibetaanse Yoga is een beoefening voor gezondheid en geluk. De oorsprong ligt in de diamanten teachings van Tibet – Tantrayana & Bön – en in Tibetaanse Geneeskunst. In de beoefening zit diepe wijsheid van de 5 elementen, het subtiele lichaam en hoe lichaam en mind optimaal samenwerken. We maken gebruik van het lichaam als voertuig voor innerlijke transformatie, je ontdekt meer van je potentieel!

Lu Jong bestaat uit vloeiende bewegingen die we combineren met ademhaling, energie en aandacht in het lichaam. De beoefening is mindful, toegankelijk – je gaat zo ver in de beweging als goed voelt – en tegelijk krachtig en zeer effectief. Lu Jong werkt op alle niveaus fysiek energetisch en mentaal. Lu Jong brengt ons in het nu. We dragen zorg voor een gezonde en flexibele ruggengraat en geven een boost aan onze gezondheid. We openen ons lichaam & transformeren hiermee ook negatieve emoties. Zodat we onze natuurlijke ontspannen staat van zijn voelen. Kortom: je ervaart meer ruimte in je lichaam, je hoofd en in je leven. Je hebt meer energie, inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan. De bewegingen zijn geschikt voor iedereen, alle leeftijden. De Lu Jong serie bestaat uit 21 bewegingen: 5 elementen, 5 lichaamsdelen (musculo-skelettair), 5 vitale organen & 6 oefeningen met specifieke benefits voor gezondheid en geluk.

Geschikt voor : beginners, trouwe beoefenaars tot en met Lu Jong docenten.

Lees meer over de voordelen :Fysiek : - Helpt de gezondheid van de ruggengraat en houding- Betere bloedcirculatie en opname van voedingstoffen- Betere weerstand, sterker immuunsysteem- Zintuigen worden scherper- Betere spijsvertering & metabolische functie- Jeugdige uitstraling - Kracht & uithoudingsvermogen nemen toe- Fysiek welzijn, minder pijn

Energetisch : - Betere energie doorstroming- Ademhaling in balans- Meer vitaliteit

Mentaal :- Kalme geest- Bewustzijn neemt toe- Minder negatieve emoties- Bewust van de kracht van de geest, hoe we denken is hoe we de wereld zien- Betere focus- Meer helderheid- We kunnen met onze mind energie richten daar waar het nodig is- Happy mind; je voelt je gelukkig!

*workshop gaat door bij min 5 aanmeldingen

Datum

Samstag, 29. Juni 2024

Uhrzeit

15:00 - 18:00

(180 min)

Ort

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Lehrer:in

Mariette

Über

In 2000 begon ik met shiatsu. Dit bracht me vanuit inkoop communicatie en HR op een heel nieuw pad! Ik ben mij gaan verdiepen in bodymind en werd gevraagd om les te geven. In 2006 haalde ik m’n docentenkwalificatie voor do-in/tao yin yoga (de meridiaanstrekkingen en ook basis van de yinyoga) en volgde de 4-jarige shiatsu beroepsopleiding.In 2006 ontmoette ik Tibetaans leermeester Tulku Lobsang en ben ik gestart met Tibetaanse beoefening. In het bijzonder Lu Jong Tibetaanse yoga, later aangevuld met Tsa Lung – de kracht van de adem en Tummo – innerfire+ bliss, awareness meditatie en mindfulness training. In 2009 richtte ik KiFlow op wat staat voor het vrij stromen van energie. In hetzelfde jaar startte ik met het geven van de Lu Jong Docentenopleiding. Ik ben super dankbaar voor de effectieve Tibetaanse teachings en geef met heel veel plezier Tibetaanse yoga! Er zit veel wijsheid in van de natuur en de practice is gebaseerd op wijsheid, compassie en mindfulness. Lu Jong brengt je in het nu, gegrond en thuis in je hart. We maken gebruik van vloeiende bewegingen, aandacht en de adem. Op een verrassend eenvoudige, fijne en effectieve wijze open je je lichaam, je hart en je mind. Het is beoefening die gezondheid en geluk bevordert. Voor mij is het een rijkdom om do-in /yin, ademworkshops en meditatie te geven. Ik geniet ervan de wekelijkse lessen, workshops, yoga zeilvakanties en Lu Jong Tibetaanse yoga docentopleiding, te geven. Voor mij is dit het pad met een hart. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten in onze lessen!

Tickets

40,50 €	Member (voor leden met een maandelijks abonnement/jaarkaart)
45,00 €	Regulier

Anbieterinfos

M.Y.journey

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Aanmelding voor een workshop is definitief ná ontvangst van betaling.
Annuleren van je aanmelding kan alleen via email
Hieraan zijn altijd kosten verbonden
Bij annuleren :
– binnen 2 weken voor de workshop, ontvang je geen restitutie
– tussen 2-3 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 25%
– tussen 3-4 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 50%
– langer dan 4 weken voor de workshop, geldt een terugbetaling van 75%