Sonnengruß Workshop - mit Jessica
Yoga
Workshop
@ Yogafreiheit
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Der Sonnengruß , „Surya Namaskar“ , wird meist zu Beginn einer Yogastunde praktiziert. Diese fließende Abfolge von 12 Asanas ist ein perfektes Aufwärmprogramm, da es den Körper aktiviert und aufwärmt. Doch der Sonnengruß kann so viel mehr!
In diesem Workshop widmen wir uns den physischen Übungen, den 12 Haltungen des Sonnengrußes, als auch seinen Variationen. Wir schauen uns deren einzelne Wirkung auf unser Skelett-, Muskel- und Hormonsystem an , sowie deren energetischen Einfluss auf unseren Körper und Geist. Dieser Workshop vertieft deine eigene Praxis und du lernst die gesunde Ausrichtung der Positionen individuell auf deinen Körper bezogen. Wir Verbinden und Vertiefen unsere Atmung und kommen in den Genuss dieser meditativen Bewegungsabfolge. Zudem erfährst du mehr über die alten Weisheiten und interessanten Hintergründe des Sonnengrußes.
Verbinde dich mit deiner inneren Sonne und lass sie strahlen !
Datum
Samstag, 11. Mai 2024
Uhrzeit
11:00 - 13:00
(120 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Ort
Marktstr. 32, 41334 Nettetal
Lehrer:in
Jessica
Über
Preise
39,00 € | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Ein Rücktritt eines Teilnehmers von einer Veranstaltung ist bis 2 Wochen vor Beginn möglich. Bis 4 Tage vor Beginn werden 50% des Beitrages zurückerstattet. Innerhalb der letzten 4 Tage ist eine Rückerstattung ausgeschlossen. Der gebuchte Platz kann aber alternativ auf eine andere Person übertragen werden.