Beckenboden Yoga Workshop

Beckenboden Yoga ist eine sanfte Art, mehr Bewusstsein und Wahrnehmung für den Beckenbereich zu schaffen.

Mit achtsamen Übungen entspannen, mobilisieren und kräftigen wir den Beckenboden und die umliegende Hilfsmuskulatur.

Du erfährst auf ganz praktische Art und Weise die nötigen Grundlagen zur Anatomie und tauchst tief ein in deinen Beckenraum.

Beckenboden Yoga wirkt erdend, entschleunigend und schenkt dir Stabilität und Aufrichtung auf allen Ebenen.

Dozentin, Kathrin Paulson, über sich selbst...

Mein Name ist Kathrin, gemeinsam mit meiner Familie - Mann, Babytochter, Hundedame und Kater - wohne ich in der wunderschönen Eifel nahe dem Rursee. Mit meiner Arbeit schaffe ich tiefe Wohlfühlräume und begleite Menschen in ihre ureigene Bewegung - im Innen und Außen. 

Ich begleite dich während des Workshops als geschulte Lehrerin - mit Wissen und großem Einfühlungsvermögen und Herzen.

90 Minuten Theorie & Praxis I Keine Vorerfahrung notwendig.