Time to ReAlign - LETTING GO Release, welcome emptiness, and find joy anew

TIME TO REALIGN | Kundalini Challenge

22.9.24 - 27.9.24

LETTING GO | Release, welcome emptiness, and find joy anew

Du weißt schon lang, dass es einfach zu viel Schaden verursacht, die körperliche Gesundheit hintenan zu stellen.

Wartest auf den Moment, dass die innere Motivation so groß wird, dass du endlich in die Veränderung kommst?

Bist müde und erschöpft vom Rennen gegen die Zeit?

Kannst dich selber weniger leiden, weil die Erwartungen der Anderen immer wichtiger sind als du selbst?

"Listen to your body when it whispers, so you dont have to hear it scream"

Alles startet mit DIR!

• Bringe den Mut auf, die eigene Verletzlichkeit anzunehmen.
• Erkenne, dass Gesundheit über das Körperliche hinaus geht.
• Wechsle kurzfristiges Betäuben deiner Symptome durch Medikamente in nachhaltige, selbstbestimmte Gesundung.
• Stoße Veränderungen an, die ganzheitlich wirken.
• Und lass deine Selbstliebe wachsen!

In der vierten Challenge in diesem Jahr werden wir gemeinsam auf eine heilsame Reise des Loslassens gehen, um Platz für Neues zu schaffen und die FREUDE in deinem Leben auf eine frische Art zu erleben.

Loslassen bedeutet nicht nur, dich von äußeren Belastungen zu befreien, sondern auch inneren Ballast abzulegen. In dieser Challenge legen wir einen besonderen Fokus auf die gesundheitlichen Vorteile des Loslassens. Das Freisetzen von festgehaltenen Emotionen, Gedanken und körperlichen Spannungen kann nicht nur das emotionale Wohlbefinden verbessern, sondern auch positive Auswirkungen auf die physische Gesundheit haben.

Jede Session wird auf verschiedenen Aspekten des Loslassens basieren, von achtsamen Atemübungen bis hin zu meditativen Praktiken und körperlicher Aktivität, um die heilsame Kraft der LEERE zu erleben und dich dabei mit deiner innewohnenden FREUDE zu verbinden.

Diese Challenge ist für Teilnehmer:innen jeden Levels geeignet.

Freue dich darauf gemeinsam die heilende Kunst des Loslassens zu erforschen, Freiheit zu empfinden und die Leichtigkeit des Seins zu entdecken.

Was dich in der KUNDALINI CHALLENGE erwartet: LETTING GO Release, welcome emptiness, and find joy anew

• tägliche BodyActivation aus der ganzheitlichen Physiotherapie, myofaszialem Training und BioenergetikFaszien Stretching, Shaking, Tanz
• WarmUp Sequenzen, die die Engstellen des Körpers dehnen und aktivieren
• tägliche Kundalini Yoga Praxis | ReAlign: Übungsreihen, die deine 4 intuitiven Zentren aufeinander ausrichten
•  Atemübung & Pranayama um dein Zwerchfell zu aktivieren und dich mit dem Boost an Energie zu versorgen
• Meditationspraxis zur Stärkung deines Nervensystems und Resilienzförderung
• tägliche Dankbarkeitspraxis

Tag 1 : Meditation

Tag 2: Becken

Tag 3: Bauch

Tag 4: Herz

Tag 5: Kopf

Tag 6: Happy inner Family

Alle Stunden werden LIVE praktiziert und aufgezeichnet.

Die Videos werden dir im Anschluss der Stunde zugeschickt und sind bis zum 6.10.24 abrufbar.

Jede Challenge ist in ihrem Inhalt anders. Das Grundgerüst der ReAlign-Methode ist es deine 4 intuitiven Zentren zu aktivieren, dabei nutzen wir verschiedene Aspekte.

Wann treffen wir uns:

• SONNTAG 28.01.24  19 - 20 Uhr Meditation, Einstimmung auf die Woche
• MONTAG 29.01.24 - FREITAG 2.02.24 7 - 8 Uhr    

Die Termine werden alle ONLINE über ZOOM stattfinden.

Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung der Stunde im Anschluss zugeschickt. Die Videos sind bis zum 6.10.24 abrufbar.

Investition:

regulär 65,- €

ermäßigt 49,- €



Weitere Challenges 2024 (Januar-November)        

NOVEMBER: 17.11.-22.11.24             

Thema: PURE LOVE | let Love shine through

Deine Lehrerin Caroline Eder

Physiotherapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin & Dozentin (seit 2008), Reiki Master, Gründerin O·YOGA Studio und Heilraum in Berlin Schöneberg (seit 2015).
Durch ihre langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin, Ausbilderin und Physiotherapeutin, befähigt sie dich deine Körperintelligenz für die Transformation zu einem neuen Ich zu nutzen. Mit ihrer ReAlign-Methodik, vertieft sich deine Körperweisheit, damit du neue Erfahrungen entwickeln kannst. Durch das bewusste Wahrnehmen deiner vier essentiellen und intuitiven Zentren, richtest du dich innerlich neu aus und setzt so einen nachhaltigen Transformationsprozess in Gang.