Yin Yoga Opleiding Module 1 | BASIS YIN YOGA | ANATOMIE - POSTURE LAB | @NDSM

Wil jij Yin Yoga lessen geven, Yin Yoga integreren in de lessen die je al geeft of meer inzicht en verdieping in je eigen Yin Yoga practice? Yogaschool Noord heeft een verdiepend en inspirerend programma voor jou gemaakt.

Yin yoga is een vorm van yoga waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel (fascie, gewrichten, ligamenten en pezen) en stimulatie van levensenergie (Chi, Prana, Qi) samenkomen. Yin yoga is een tegenhanger van ons hectische leven, the calm in the storm!

Tijdens de basis-module (50h YA) duiken we in de wereld van Yin Yoga, Praktische functionele Anatomie, Fascia, Mindfulness, Sequencing, Posture-labs en het gebruik van yogaprops.

Deze opleiding is grotendeels gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley.

In de Yin Yoga basis module ontdek en leer je:

• * Wat Yin Yoga is
• * Yin & Yang filosofie
• * Yin Yoga houdingen, modificaties en alternatieven
• * Aandachtsgebieden van de Yin Yoga houdingen
• * Het gebruik van yogaprops (bolsters, blokken, riemen, dekens)
• * Functionele praktische anatomie
• * Kennis van het menselijke lichaam
• * Het fasciale systeem
• * Skeletale variatie/ De uniekheid van ieder lijf
• * Sequencing van Yin Yoga lessen (lesopbouw)
• * Integreren van mindfulness en meditatie
• * Masterclasses met fysiotherapeut Sina: Masterclass over het fasciale systeem en een masterclass over het zenuwstelsel
• * Hoe je fijne, veilige en creatieve Yin Yoga lessen geeft

Certificaat:

Na het afronden van de module(s) en het maken van de huiswerkopdrachten ontvang je een certificaat van respectievelijk 50-uur CE Yoga alliance (1 module) of 100-uur CE Yoga alliance (2 modules Basis & Verdieping).

Studiemateriaal:

Tijdens deze opleiding wordt gebruik gemaakt van Yin Yoga lesmateriaal dat je ontvangt op dag 1 van iedere module. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van “The complete guide to Yin Yoga” van Bernie Clark. Dit boek dien je zelf aan te schaffen voor de start van de training. Voor en tijdens de opleiding moet je rekening houden met zelfstudie.

Docent: Esther Scheen

Al 15 jaar geef ik diverse yogalessen. Van oorsprong werkzaam in de moleculaire biologie ontdekte ik tijdens een langdurig verblijf in Amerika poweryoga. Dit bleek een hele fijne manier te zijn om meer balans te ervaren in mijn lijf en hoofd. Vanuit daar ontstond de zoektocht naar holistische manieren om met mijn lichaam en geest te verbinden, daarbij heeft Yin Yoga mijn hart gestolen. Vanuit mijn ervaringen deel ik met veel plezier kennis, ontdekkingen en inzichten met jou.

Ik geef Yin Yoga opleidingen, workshops en lessen waarbij altijd het verbinden van gezondheid op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau centraal staan. Mijn lessen zijn een combinatie van Westerse en Oosterse kennis van lichaam en geest, verbinding met de natuur, meditatie en mindfulness.

Mijn doel is om mensen te inspireren om de connectie met zichzelf te maken en zichzelf te omarmen op weg naar meer balans.

Na diverse yoga-opleidingen in binnen –en buitenland (Poweryoga, Hot Yoga & Yin Yoga) heb ik mij gespecialiseerd in Yin Yoga. Mijn Yin Yoga opleidingen heb ik gedaan bij Yin Yoga founders Paul & Suzee Grilley, Jo Phee en ik heb een aantal workshops bij Sarah Powers gevolgd. Paul & Suzee Grilley zijn mijn grote inspiratiebron en hun teachings voeden en motiveren mij om dit yogapad te bewandelen.

Ik sta geregistreerd als 500-ERYT bij de Yoga Alliance en blijf me voortdurend ontwikkelen en verdiepen door middel van het volgen van opleidingen, workshops en mijn eigen yoga practice.

Mocht je verdere vragen hebben neem dan contact met me op via esther@pureenergyyoga.nl