Workshop: Cacao & Ademwerk Zondag 19 Mei 14.00 - 16.30 uur met Renske&Alec

Zondag Workshop: Cacao & Ademwerk met Renske en Alec

Deze middag staat in het teken van liefdevol naar binnen keren, en ontdekken wat de kracht van ademhaling met je kan doen. 

Renske Mennen is yin yoga docent, soul coach en heeft een liefde voor het begeleiden van innerlijke processen. Cacao wordt al duizenden jaren gebruikt als een heilige drank. Het helpt ons om naar binnen te reizen, om ons te verbinden met ons hart, om zelfliefde te vergroten en het ondersteunt in een proces van persoonlijke groei. Dankzij deze hartenopener kunnen we op een zachte manier inzichten krijgen in onszelf. Renske zal je ook in enkele yoga houdingen begeleiden, zodat het lichaam zich klaar kan maken voor het ademwerk. 

Alec Todd is Wim Hof Methode instructeur en ademwerk expert en neemt je tijdens de ademsessie mee in de diepte van jouzelf. Je adem heeft vele diepere lagen dan enkel de uitwisseling tussen zuurstof en koolzuur. Deze ademhalingsoefening gaat zo diep, dat het stress verlagend is, ontstekingsremmend werkt, je immuunsysteem boost en het belangrijkste van allemaal; je een diepe staat van ontspanning voelt naderhand. Doordat Alec je begeleidt tijdens de ademsessie zul je ervaren wat zoiets simpels als ademwerk voor jou kan betekenen. 

Ademen met cacao verdiept het effect van de ademhalingstechniek en tegelijkertijd helpt de ademhaling om het effect van cacao te vergroten. Dit geeft een mooie synergie.

We kijken ernaar uit om je deze middag te ontmoeten. 

Zondag 19 mei Shala 1

YogaPoint Oudegracht 44 aan de Werf, Utrecht

13:45 Deur open

14:00 Start workshop 

16:30 +/- Einde

Investering: €50,00

Belangrijke INFO

- Heb je last van erge paniekaanvallen, epilepsie of ben je hoogzwanger, dan is deze workshop helaas niet geschikt voor je

- Het wordt aangeraden om 1,5 uur voordat de workshop begint niet te eten.

- Slim om mee te nemen: comfortabele kleding, waterfles, yogamat

- De workshop zal in het Nederlands worden gegeven

X 

Alec & Renske