YOGA NIDRA OPLEIDING

Tijdens deze opleiding/training nemen we je mee op een reis door de essentie van Yoga Nidra. We zullen de filosofie en geschiedenis ervan verkennen, praktische technieken onderwijzen en diepgaande meditatiesessies begeleiden. Of je nu een ervaren yogabeoefenaar, een instructeur, of een nieuwkomer bent, deze training biedt een waardevolle verdieping van je begrip en beoefening.

Als je ooit hebt nagedacht over het geven van Yoga Nidra lessen, dan is dit het moment - de wereld heeft het nu meer nodig dan ooit tevoren. Ook is er behoefte aan meer gekwalificeerde Yoga Nidra docenten. Deze teacher training is ontworpen om jou op te leiden tot een Yoga Nidra expert, zodat je deze helende practice met de kracht van je eigen stem kunt overbrengen - want er is niemand die kan lesgeven zoals jij dat kunt.

Wat maakt onze training uniek?

Bij het ontwikkelen van deze Yoga Nidra Teacher Training is er steeds gedacht: wat is het meest zinvol, nuttig, praktisch en inspirerend om te delen met jou. Als yogadocent en als mens. Zodat jij met zelfvertrouwen Yoga Nidra lessen op jouw manier kan aanbieden.

Diepgaande Filosofische Verkenning:

Deze training gaat verder dan alleen de praktische toepassing van Yoga Nidra. We bieden een verkenning van de filosofie en oorsprong van deze transformerende praktijk. Begrijp de verschillende betekenissen achter elke techniek, waardoor je een verrijkt begrip van Yoga Nidra ontwikkelt. 

Persoonlijke Begeleiding:

Diana Aben biedt persoonlijke begeleiding en aandacht aan elke deelnemer. Of je nu nieuw bent in Yoga Nidra of een doorgewinterde beoefenaar, de lesstof is aan te passen aan ieders behoefte. Je leert en oefent op je eigen niveau. 

Integratie in Dagelijks Leven:

We geloven in het brengen van de voordelen van Yoga Nidra naar buiten de yogamat. Onze training richt zich op het integreren van deze praktijk in je dagelijks leven, waardoor je een toolkit krijgt om stress te verminderen, beter te slapen en emotioneel evenwicht te vinden, zelfs te midden van het moderne hectische leven.

Certificering met Diepgang:

Na voltooiing van de training ontvang je niet alleen een certificaat, maar ook een diepgaand, zelf doorvoeld begrip van de principes en technieken van Yoga Nidra. Onze certificering is meer dan alleen een formele erkenning; je hebt het echt zelf doorleefd.  

Tools voor zelfontwikkeling:

Om een transformerende docent te zijn, moet je lesgeven gebaseerd zijn op je eigen zeer persoonlijke en krachtige ervaringen, en niet simpelweg het herhalen van informatie van iemand anders. De beste trainingen bieden niet alleen kennis en nieuwe vaardigheden, maar bieden ook tools voor zelfontwikkeling. 

Dankbare deelnemers

Onze Yoga Nidra Training is een waardevolle aanvulling op je aanbod als Yoga of Yin docent, als mindfulness trainer, psycholoog, coach of als je b.v. klankschalen bespeelt als soundhealer. Je kunt Yoga Nidra gebruiken binnen je ‘gewone’ yogales (b.v. Hatha & Nidra of Yin & Nidra), als losse Yoga Nidra les, als onderdeel van een workshop, dag of retraite. Je deelnemers zullen je dankbaar zijn!

Programma highlights:

• De ins & outs van Savasana & Yoga Nidra; inclusief wetenschappelijke achtergronden
• Hoe beoefen je Yoga Nidra
• Yoga Nidra doceren in groepsverband of individueel
• Vertrouwen op alle kennis en ervaring die je al hebt als yogadocent en als mens
• Minder doen, meer Zijn
• Contact maken met je eigen levenskracht en levensritme, en vandaar uit leven en lesgeven.

INHOUD: STAP VOOR STAP LEREN.

✧ Achtergrond Yoga Nidra

✧ Verschillende tradities Yoga Nidra

✧ Staten van bewustzijn

✧ Opbouw Yoga Nidra basis

✧ Opbouw Yoga Nidra uitgebreid

✧ Voorbereiden op Yoga Nidra; les opbouw

✧ Kracht van Sankalpa

✧ Kosha model

✧ Zelf je script schrijven

✧ Audio-opnames maken

✧ Yoga Nidra & hersengolven

✧ Yoga Nidra & slaap

✧ Stemgebruik

✧ Stilte

✧ Contact met je intuïtie en daar vanuit leven

WAT IS HET UNIEKE AAN DEZEYOGA NIDRA TEACHER TRAINING?

Naast meer dan genoeg informatie, scripts en oefenen:

✧ Je ontdekt je eigen waarheid en creativiteit, je zelfvertrouwen om je eigen Yoga Nidra te delen groeit

✧ Veel verbinding met elkaar tijdens de trainingsperiode (max. 4 weken) zodat we elkaar echt kunnen zien, horen, ondersteunen, inspireren en aanmoedigen

✧ Nadruk op het doorvoelen van wat er in je om gaat door je lichaam te ervaren (embodiment)

✧ Sterke verbinding met de natuur en aarde door gebruik van de seizoenen en de elementen

✧ Veel aandacht voor stilte

✧ Voelen & diep weten dat het leven een wonder is.

WAT ONTVANG JE VAN ONS?

Deze Yoga Nidra Teacher Training (40 uur) is inclusief:

✔ Uitgebreide Reader incl. meerdere scripts

✔ Werkboek Introductie iRest yoga nidra

✔ Levenslang toegang tot het Online Programma 21 Dagen Ontspannen t.w.v. 145,- inclusief vele audio’s en video’s

✔ Certificaat

✔ Contact met gelijkgestemde collega’s, met wie je samen kan leren en de stilte kan eren