Ademcirkel

Stap in een bijzondere reis naar binnen geleid door de kracht van ademhaling. Een ademcirkel kun je zien als een ritueel, waarin je als groep wordt begeleid in een magische reis naar binnen door middel van verbonden ademhaling. Een 2,5 uur durende ervaring en onderdompeling in een wereld van ruimte en energie via diep ademwerk.

Deze activeert het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Zo kunnen emotionele blokkades vrijkomen. Naderhand voel je je opgeschoond, bevrijd en een diepe verbondenheid met je lichaam en alles en iedereen om je heen.

De cirkel wordt ingeleid met meditatie, visualisatie en adembewustzijn, waarna we langzaam verbonden gaan ademen. De verbonden ademhaling wordt afgewisseld met retenties (pauzes na de in- en de uitademing) en zo ademen we in cycli door. Na de sessie is er ruim de tijd om rustig bij te komen, je ervaringen te integreren door wat op te schrijven en eventueel te delen. 

Ademwerk zorgt voor een reset en is vaak een bijzondere, diepgaande ervaring die transformatief kan zijn. Ben je nieuwsgierig? Kom mee doen! Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig.

------

Embark on a special journey inward guided by the power of breath. A breath circle can be seen as a ritual, where you are guided as a group on a magical journey inward through connected breathing. A 2.5-hour experience and immersion into a world of space and energy through deep breathwork.

This activates the body's self-healing ability. Emotional blockages can be released. Afterwards, you feel cleansed, liberated, and deeply connected to your body and everything and everyone around you.

The circle is initiated with meditation, visualization, and breath awareness, after which we slowly begin connected breathing. Connected breathing is interspersed with retentions (pauses after inhaling and exhaling), and thus we breathe in cycles. After the session, there is ample time to gently recover, integrate your experiences by writing them down, and optionally share them.

Breathwork provides a reset and is often a special, profound experience that can be transformative. Are you curious? Come join us! Everyone is welcome, no experience is necessary.