Grundkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dieser Yogakurs ist ein erfrischender Start für dich in die Welt des Yoga! Hier bist du genau richtig, um deine Yoga-Reise zu beginnen oder deine Praxis zu vertiefen.

In unseren Klassen werden wir gemeinsam sanfte Yoga-Posen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennenlernen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Egal, ob du nach mehr Flexibilität suchst, Stress abbauen möchtest oder einfach eine Pause vom Alltag brauchst – dieser Kurs bietet dir den Raum zur Entspannung und Regeneration.

Unsere erfahrenen Lehrer begleiten dich liebevoll durch jede Übung, geben individuelle Anpassungen und unterstützen dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.

Du benötigst keinerlei Vorerfahrung – dieser Kurs ist offen für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.

Entdecke die wohltuenden Vorteile von Yoga und nimm dir Zeit für dich selbst. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit!

In diesem Kurs lernst Du:

• Entspannungstechniken
• Atemtechniken
• Den Sonnengruß
• Die Yoga-Vidya Grundreihe für Anfänger
• Meditation

Durch den Kurs bist du optimal auf unsere offenen Stundenprogramm vorbereitet.

Dein Vorteil: fester Termin 1x die Woche, feste Gruppe, systematischer Aufbau mit Theorie und Praxis. Zusätzliches Üben in den Klassen (Flatrate) zum Aufpreis von 30 € für die Dauer des Kurses.

Kursanmeldung: Du kannst Dich jederzeit für bereits begonnene Kurse anmelden. Für die Termine, die bereits ohne Dich stattgefunden haben, bekommst Du eine Nachholkarte, mit der Du in einer Klasse Deiner Wahl nachholen kannst - Inhouse oder Online. In der Regel liegt die Nachholkarte zeitnah nach der versäumten Stunde in deinem Kundenkonto auf Eversports.

Bonus: versäumte Kursstunden können bis spätestens 3 Wochen nach Kursende kostenlos in den Klassen nachgeholt werden. 

Der Kurs startet ab 5 Teilnehmerinnen - für Mitglieder haben wir Sonderkonditionen. Bitte wende dich an Hema Alexandra: 0171/8660526

Bitte bring Vorerfahrung mit. Wenn Du dich für Diesen Kurs entscheidest, solltest Du vorher einen Anfängerkurs besucht haben.