Cursus Pilates voor beginners

Wil je graag weten wat Pilates is, maar wil je niet meteen aan een abonnement vastzitten, of wil je juist eerst heel goed de basis van Pilates leren voordat je gaat starten in een groep, of doe je al Pilates, maar merk je dat de les te snel gaat, en je de basis nog niet helemaal beheerst, dan is dit de perfecte cursus voor jou!

In 5 weken gaan we terug naar de basis. In les 1 werken we aan je ademhaling, les 2 komen de ademtechnieken en houding aan bod, en in les 3, 4 en 5 introduceren en behandelen we de belangrijkste pilatesoefeningen, die je na deze cursus perfect kunt uitvoeren. Dit is ook prettig wanneer je over wilt stappen naar een groepstraining, dan heb je al een voorsprong en haal je veel meer uit je les dan wanneer je zonder basis een training instapt.