Pilates flex
Pilates
Kurs
@ Balansacademie Deurne/Pilatesnl
Een mobiel en flexibel lichaam is vaak een klachtenvrij lichaam. Daarnaast is het zo dat sportprestaties verbetert worden, wanneer je lijf een groter bereik heeft. Daarom biedt Pilatesnl ook flexibiliteitscursussen aan.
Waar werken we aan in de flexibiliteitscursus?
Wanneer je gewrichten vastzitten, kun je nog zoveel op je spieren gaan werken, maar die komen niet losser of worden langer wanneer je niet bij de kern begint. Je kunt je spieren namelijk niet verlengen wanneer je gewrichten niet mobiel zijn. Dus eigenlijk is het belangrijk om eerst te zorgen dat die mobieler worden, dat wil zeggen dat ze makkelijker bewegen. Daarom start je bij de cursus ook altijd met het losmaken van de gewrichten en je diepe bindweefsel. Dit doe je door ruimte te maken tussen je wervels, en in je schouder- en heupgewricht. Pas wanneer daar ruimte is, ga je verder naar buiten werken, door je bindweefsel los te maken waarin ook je spieren zitten.
Datum
Begann am Samstag, 8. Januar 2022
Mehrere Termine
Ort
Dr. Huub van Doornweg 8, 5753 PM Deurne
Lehrer:in
Roos
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
08.01.2022 | 10:30 - 11:30 | Dr. Huub van Doornweg 8, 5753 PM Deurne | Roos |
15.01.2022 | 10:30 - 11:30 | Dr. Huub van Doornweg 8, 5753 PM Deurne | Roos |
22.01.2022 | 10:30 - 11:30 | Dr. Huub van Doornweg 8, 5753 PM Deurne | Roos |
29.01.2022 | 10:30 - 11:30 | Dr. Huub van Doornweg 8, 5753 PM Deurne | Roos |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Pilates flex
Datum
Begann am Samstag, 8. Januar 2022
Mehrere Termine
Roos
Lehrer:in