Mindfulness (MBSR) Training 6* weken

*Deze terugkomende training is eenmalig aangepast naar 6 weken in plaats van 8 weken.

Onze Mindfulness-based Stress Reductie training is een achtweeks wetenschappelijk onderbouwd programma, dat door middel van het bieden van een uitgebreide training in Mindfulness, jouw welzijn vergroot en je helpt om beter om te gaan met stress, angst, negatieve emoties en pijn.

Er wordt gebruik gemaakt van meditatie, lichaamsbewustzijn, yoga, en het onderzoeken en ontdekken van patronen in denken, voelen en doen. Hierdoor ga je meer bewust en liefdevoller met jezelf om, nemen je stressklachten af en leef je meer in balans.

Deze training wordt op nuchtere en praktische wijze meegegeven door onze erkende MBSR trainster en psychologe Mariska de Roy.

Meer info vind je op www.solideyoga.nl/mindfulness-trainingen