achtweekse mindfulness training - start 17 januari

Mindfulness is een combinatie van oosterse meditatietechnieken en westerse psychologische kennis die praktisch toepasbaar is in het dagelijks leven.

Mindfulnesstraining is gericht op het aanleren van technieken waarmee je het bewustzijn van het hier en nu in het dagelijks leven kunt vergroten. Daarnaast helpt Mindfulnessbeoefening bij het anders leren omgaan met stress, pijn en vermoeidheid.

Deze training wordt gegeven door Ed Caffin, gecertificeerd Mindfulnesstrainer MBSR

Contact: ed@rumahyoga.nl

Of direct inschrijven via deze pagina