Hot Vinyasa Flow.

Vinyasa Flow yoga is als yogastijl sterk geïnspireerd door Ashtanga en Power Yoga. Net als bij die twee dynamische vormen leidt de leraar je van de ene pose naar de volgende zonder tussendoor te stoppen om te praten over de finesses van elke houding.

Het grote verschil? Vinyasa kent geen vaste series en volgordes van houdingen. Met veel creativiteit ontstaan steeds weer nieuwe combinaties en opeenvolgingen van houdingen. Zo zijn er sessies geïnspireerd op de avond en de ochtend, op het ritme van bepaalde muziek, op de zon en de maan.