Strength & HIT → Power & Hit - Studio B

For English: scroll down

Een multifunctionele workout waarbij we gaan voor sterk en fit. De training start met een blok technische kracht oefeningen, we focussen ons op 2 grote lifts waarbij we je uitdagen om je grenzen op te zoeken. Waarna we doorpakken op de conditie in een high intensity sessie. We stellen je spieren en conditie flink op de proef tijdens de Strength & Hit.

First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer!

A multifunctional training where we combine strength & conditioning. The training starts with a strength part where we focus on two big main lifts. We will challenge you to find your limits. Part two of our workout is all about quick, fast and high-paced HIT challenges. We challenge you to take it to the next level!

First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!