Workshop GYROKINESIS®

De GYROKINESIS® Methode is een bewegingsmethode die het hele lichaam aanspreekt, energiebanen opent, het zenuwstelsel stimuleert, het bewegingsbereik vergroot en functionele kracht creëert door ritmische, vloeiende bewegingssequenties.

Het is een originele en unieke methode die beweging, ademhaling en mentale focus coördineert. De bewegingssequenties worden op een krukje, een mat en staand uitgevoerd. Juliu Horvath, de oprichter van de GYROKINESIS® methode heeft deze eind vorige eeuw ontworpen op St Thomas. De methode is geïnspireerd op verschillende disciplines van sport, waaronder Yoga, Thai-Chi en zwemmen.

Tijdens de oefeningen werkt je lichaam als één geheel, alles is samen in beweging. "The ultimate aim is to be at home in one’s body, to be at one with the nature of oneself and to experience exercise as a creative and delightful experience.” - Juliu Horvath

Prijs: €29 (non members)
Members krijgen 10% korting