AERIAL YOGA SUNDAY SPECIAL

Wil je je weekend heel goed afsluiten met een lekker ontspannen sessie in het doek? Dan is dit dé les voor jou.

Het doek heeft een ontzettend ontspannende werking en zorgt ervoor dat je zowel fysiek als mentaal echt even kunt loslaten. Je wordt gedragen door het doek, ondersteund en omarmd waardoor je een geborgen en ontspannen gevoel ervaart. De houdingen zorgen ervoor dat er meer ruimte ontstaat in je lijf en daarmee in je hoofd. Je kunt je hoofd dus echt even leegmaken.

Het doek ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Het gevoel van ruimte in je lijf geeft je vleugels en laat je letterlijk zweven.

Deze les wordt gegeven in het lage doek en is gericht op ontspannen en opladen.