Yin/Restorative Yoga @ONLINE @ Yogaschool Noord
Yin/Restorative Yoga @ONLINE @ Yogaschool Noord

Yin/Restorative Yoga @ONLINE

Yin yoga

Class

@ Yogaschool Noord

Level

All Levels

See more information
Yin/Restorative Yoga @ONLINE @ Yogaschool Noord
Yin/Restorative Yoga @ONLINE @ Yogaschool Noord

Yin yoga is een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. Houdingen worden voor langere tijd vastgehouden, meestal 3-5 minuten, maar het kan zelfs nog langer. Hierdoor ontstaat er een (lichte) weerstand in de gebieden waarvoor de houding bedoeld is.
De spieren ontspannen zoveel mogelijk, mede met behulp van props om het lichaam te ondersteunen. Door deze lange duur en ontspanning treedt er effect op in de dieperliggende delen van het lichaam en wordt het bindweefsel gestimuleerd, dat zich bevindt rondom bv. spieren en gewrichten. Als je weer uit de houding komt is het tijd om na te voelen wat een houding met je lichaam gedaan heeft.

De houdingen leiden je naar je bewustzijn van gedachten, gevoelens, sensaties en acceptatie. Doordat je lang in de houdingen blijft, heb je de tijd om je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Yin Yoga heeft een meditatief en rustgevend effect.

-----

Yin yoga is a gentle, slow, meditative form of yoga. Poses are held for an extended period, typically 3-5 minutes, but sometimes even longer. This creates a (gentle) resistance in the areas targeted by the pose. Muscles are encouraged to relax as much as possible, often with the support of props to assist the body. Due to this extended duration and relaxation, there is an effect on the deeper layers of the body, stimulating the connective tissue that surrounds muscles and joints, for example.

When you come out of the pose, it's time to tune into how the pose has affected your body.

These poses lead you to an awareness of thoughts, feelings, sensations, and acceptance. By remaining in the poses for an extended period, you have the opportunity to observe and release mental and emotional resistance. Yin Yoga has a meditative and calming effect.

Date

Monday, March 4, 2024

Time

04:30 PM - 05:30 PM

(60 min)

Room

Online via Zoom

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Sjan Verhoeven

About

Hoewel ik al jaren met veel plezier aan yoga deed, was het nooit bij me opgekomen om zelf les te gaan geven. Voor een groep staan, mezelf laten zien, no thanks. Maar toen Esther en Sina in 2018 hun eerste vinyasa teacher training aankondigden, liet dit me op de een of andere manier toch niet los. Ik schreef me op het laatste moment in, en gelukkig maar! De afgelopen jaren deed ik yoga 'erbij' naast mijn baan als journalist, maar gaandeweg kwam ik steeds meer tot de conclusie dat het een groter onderdeel van m'n leven mocht worden. Lesgeven brengt me heel veel plezier en voldoening. Naast de vinyasa teacher training heb ik in coronatijd ook een yin teacher training gevolgd en momenteel ben ik bezig aan een yoga nidra-opleiding!

Pricing options

€5.00

1 LOSSE ONLINE LES

€35.00

PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES

€75.00

5 RITTENKAART (2 MAANDEN GELDIG)

€80.00

5 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (2 MAANDEN GELDIG)

€140.00

10 RITTENKAART (4 MAANDEN GELDIG)

€150.00

10 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (4 MAANDEN GELDIG)

€240.00

20 RITTENKAART (6 MAANDEN GELDIG)

€280.00

20 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (6 MAANDEN GELDIG)

€699.00

ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81)

€29.00 / month

ONLINE LESSEN MEMBERSHIP | ONBEPERKT ONLINE LESSEN

Membership

€55.00 / month

ABO LITE | 5 LESSEN PER MAAND

Membership

€65.00 / month

ABO SPECIAL | 1 JAAR ONBEPERKT YOGA

Membership

€75.00 / month

ABO STANDAARD | ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND

Membership

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

2 uren

Yin/Restorative Yoga @ONLINE

Date

Monday, March 4, 2024

Time

04:30 PM - 05:30 PM

(60 min)

teacher

Sjan Verhoeven

Teacher