Yin Flow & Nidra (online Zoom) @ YogaZentrum Nada
Yin Flow & Nidra (online Zoom) @ YogaZentrum Nada

Yin Flow & Nidra (online Zoom)

Level

Alle Levels

Mehr Informationen
Yin Flow & Nidra (online Zoom) @ YogaZentrum Nada
Yin Flow & Nidra (online Zoom) @ YogaZentrum Nada

Bij de Yin Flow bewegen we op een rustig tempo. We gaan vloeiend van de ene houding naar de andere houding met behulp van het ritme van onze ademhaling. De houdingen worden minder lang aangehouden als bij Yin Yoga lessen.

Yin Flow is geschikt voor iedereen, jong en oud. Mensen met een lichamelijke beperking, rugklachten, slapeloosheid of spanning. Maar ook hele actieve, sportieve mensen die in balans komen door deze rustige vorm van yoga. Kenmerkend voor Yin Flow is het gebruik van diverse hulpmiddelen als kussens, bolsters, blokken en dekentjes. Ook is Yin Flow een hele persoonlijke vorm van Yoga. Iedereen is anders, het skelet bepaalt als eerste de houding. Niet het beeld wat we in ons hoofd hebben.

We sluiten deze les af met Yoga Nidra. Yoga Nidra is een krachtige techniek waarbij je leert bewust te ontspannen. Letterlijk betekent Yoga Nidra ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook andere voordelen. Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt yoga Nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.

Datum

Donnerstag, 25. April 2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

  • Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter

  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden

  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Lehrer:in

Jorine Niessen

Über

In mijn jeugd was er geen aandacht voor Hoog Sensitiviteit. Nooit heb ik mij in mijn omgeving écht gewaardeerd gevoeld en gedroeg ik mij, als zelfbescherming, heel extrovert of juist heel introvert. De juiste balans was zoek wat mij alleen maar onzekerder maakte en waarmee ik mijzelf als persoon alleen maar tekortdeed. Ruim 15 jaar geleden ben ik bij Ria met Yoga begonnen. Eerst als een work-out tijdens een uurtje me-time in mijn drukke moeder-met-jong-kind bestaan, maar inmiddels zijn (Yin) Yoga en Qigong, naast Reiki, een onmisbaar deel van mijn levenspad. Ongeveer 6 jaar geleden, herstellende van een zwaar ongeluk, kwam ik erachter dat het Universum écht bestaat en dat zij mij altijd bij staat. Hier begon mijn spirituele pad. Ik leerde meer over mijzelf en langzaam vond ik de rust en de balans die ik nodig had om mij beter in mijn vel te voelen en te groeien als mens. Het hielp mij bij het doorvoelen van mijn emoties en werd een belangrijk deel van mijn leven. Ik leerde Universele Energie kennen en zo groeide mijn interesse in traditionele Chinese geneeswijzen. Zo is mijn passie voor Reiki ontstaan. Reiki heeft mijn leven veranderd: Ik ben thuisgekomen bij mijzelf! Ik weet nu dat alles gebeurt op het moment dat jij er klaar voor bent en dat het volgen van mijn hart voor mij het juiste pad is. Inmiddels ben ik Reiki master en trainer en zie ik het als mijn missie om iedereen te laten kennis maken met het zelfhelende vermogen van het lichaam en het vinden van een liefdevolle levenswijze door middel van universele energie.

Preise

8,50 €

Losse Zoom les

30,00 €

3 Proeflessen

30,00 €

Onbeperkt Zoom

75,00 €

5 ritten

140,00 €

10 ritten

260,00 €

20 ritten

40,00 € / month

Student Onbeperkt

Membership

55,00 € / month

1 keer per week

Membership

65,00 € / month

1 Jaar onbeperkt

Membership

75,00 € / month

Onbeperkt maand

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleren mogelijk tot 3 uur van aanvang les.

Yin Flow & Nidra (online Zoom)

Datum

Donnerstag, 25. April 2024

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Lehrer:in

Jorine Niessen

Lehrer:in