Yin Flow & Nidra (online Zoom)
Yoga
Klasse
@ YogaZentrum Nada
Level
Alle Levels
Bij de Yin Flow bewegen we op een rustig tempo. We gaan vloeiend van de ene houding naar de andere houding met behulp van het ritme van onze ademhaling. De houdingen worden minder lang aangehouden als bij Yin Yoga lessen.
Yin Flow is geschikt voor iedereen, jong en oud. Mensen met een lichamelijke beperking, rugklachten, slapeloosheid of spanning. Maar ook hele actieve, sportieve mensen die in balans komen door deze rustige vorm van yoga. Kenmerkend voor Yin Flow is het gebruik van diverse hulpmiddelen als kussens, bolsters, blokken en dekentjes. Ook is Yin Flow een hele persoonlijke vorm van Yoga. Iedereen is anders, het skelet bepaalt als eerste de houding. Niet het beeld wat we in ons hoofd hebben.
We sluiten deze les af met Yoga Nidra. Yoga Nidra is een krachtige techniek waarbij je leert bewust te ontspannen. Letterlijk betekent Yoga Nidra ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Behalve diepe ontspanning, heeft Yoga Nidra ook andere voordelen. Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt yoga Nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en zelfs tegen een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
Datum
Donnerstag, 25. April 2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Jorine Niessen
Über
Preise
8,50 € | Losse Zoom les | |
30,00 € | 3 Proeflessen | |
30,00 € | Onbeperkt Zoom | |
75,00 € | 5 ritten | |
140,00 € | 10 ritten | |
260,00 € | 20 ritten | |
40,00 € / month | Student Onbeperkt | Membership |
55,00 € / month | 1 keer per week | Membership |
65,00 € / month | 1 Jaar onbeperkt | Membership |
75,00 € / month | Onbeperkt maand | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Annuleren mogelijk tot 3 uur van aanvang les.
Yin Flow & Nidra (online Zoom)
Datum
Donnerstag, 25. April 2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15
(75 min)
Jorine Niessen
Lehrer:in