Zwangerschapsyoga @NDSM

Tijdens een intense periode in mijn leven maakte ik kennis met Yin Yoga. Naast de vele vormen van yoga, die ik al jaren volgde, raakte deze vorm van yoga me enorm. Alsof er kwartjes op hun plek vielen. Het was zeker niet altijd even prettig maar ik begon toen pas echt de signalen die mijn lichaam uitzond te voelen. En de kracht te ervaren van het zelfhelend vermogen van ons lijf. Ik besloot om de opleiding tot Yin docent te volgen en yoga werd een groot onderdeel in mijn leven. Mijn bedrijfje ‘yinvoorjou‘ was geboren. Ik begon yogales te geven en volgde daarna nog diverse opleidingen om mezelf meer en meer te verdiepen in de brede aspecten van yoga. Zo heb ik ook de opleiding gevolgd om zwangerschapsyoga te kunnen geven Sinds mijn eigen zwangerschappen, alweer vele jaren geleden, ben ik ook diep geraakt door de bijzondere (oer)kracht van de zwangerschap, geboorte en het moederschap. Het mogen ervaren en zien bij andere vrouwen van een oerkracht die in ons zit, een transformerende kracht, het proces van groei, verandering en het leven dat in en door jou heen stroomt. Mijn lessen gaan over voelen en zijn in het moment. Het toelaten, verbinden en omarmen van dat wat leeft in jou. Het contact maken met je lichaam, je adem, verstilling en beweging. En dat met zachtheid, liefde en compassie. Naast het werken aan je kracht, flexibiliteit, stabiliteit, en goede houdingen staat ook het vrije bewegen, flow en dans staat centraal in mijn lessen. Jezelf laten leiden en volgen door je lijf in plaats van je hoofd en jouw authenticiteit ervaren. Jouw lijf is jouw waarheidsmachine, die als je stil mag worden, precies vertelt hoe het met je gaat, wat nodig is en waar je naar verlangt. Ik begeleid je en nodig je uit om daarnaar te luisteren.