Basic flow

Yoga

Klasse

@ Ajna Tempel

FLOW

Er zijn verschillende soorten flowlessen. In deze lessen volgen de asana’s (houdingen) elkaar op dynamische wijze op met behulp van de ademhaling. Flow zit in alles, het is een soort rode draad door je leven.

Meegaan met de flow is een prettige manier van leven. Met ups en downs. Zo ervaar je dat ook in een yogales: de ene flow ervaar je prettiger dan de andere. In de les leer je daar juist niet over te oordelen (prettig/niet prettig) maar enkel te ervaren. Als dat je lukt in de les, zal je merken dat je leven langzaamaan lichter wordt. Go with the flow!

Voor wie geschikt:

Mindful flow: Geschikt voor iedereen.
Relax flow: Geschikt voor iedereen.
Fysio relax flow: Voor iedereen, met aandacht voor het versterken van je core.
Basic flow: Voor iedereen ook beginners die iets actiever aan de slag willen.
Medium flow: Enige Basic flow ervaring is gewenst, maar mocht je zin hebben in een uitdaging ben je welkom.

Online, studio en corona

Online: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van je les inloggen via Eversports.
Studio: Je kunt vanaf 15min voor aanvang van de les de studio in. Props en matten zijn aanwezig, maar je bent ook welkom om je eigen spullen mee te nemen.
Corona: Heb je last van één of meerdere van deze klachten in de afgelopen 24 uur - hoesten, verhoging of koorts, benauwdheid, reuk en/of smaakverlies, verkoudheidsklachten? Boek dan een les online! Lees voordat je naar de studio komt onze (corona) maatregelen en voorwaarden op de website goed. Klik hier voor alle informatie.

Datum

Montag, 18. Januar 2021

Uhrzeit

19:00 - 20:15

(75 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Marijke De vries

Über

MARIJKE DE VRIES Zelf fanatiek sporter, full time werkzaam in de horeca en daarnaast als personal trainer en docent in verschillende groepslessen, altijd bezig of onderweg. Ik had totaal geen interesse in yoga, te rustig en zweverig, niks voor mij, ik wil knallen en moet mijn energie kwijt. Mijn kijk op yoga veranderde toen ik in 2015 voor mijn werk startte met de opleiding voor Power Yoga docent, en er dagelijks mee bezig was. Ik kon niet langer ontkennen dat yoga ook bij mij positieve effecten had en helemaal niet rustig was of zweverig. Na het afronden van de opleiding ‘betrapte’ ik mezelf erop dat ik steeds vaker vrijwillig op de mat stapte en deel nam aan lessen. Niet meer voor werk of opleiding, maar voor mij, gewoon omdat ik daar zin in had. Mijn interesse in yoga en de verschillende stijlen groeide, ik kwam in aanraking met vinyasa yoga en wilde na één les gelijk niet meer zonder. Ik had gevonden wat ik zocht : ontspanning met actief bezig zijn EN de connectie tussen de mat en het dagelijkse leven. De flow en het ritme in vinyasa door de vloeiende overgangen en het verbinden van adem en beweging, de flow en het ritme van mijn leven, beide wisselend en continue in beweging. Inmiddels heb ik ook de vinyasa opleiding afgerond en is yoga onderdeel van mijn dagelijkse routine, mijn ritme, mijn FLOW. Yoga brengt rust in mijn leven en altijd drukke hoofd, zorgt ervoor dat ik beter naar mijn lichaam luister, soms een stap terug doe en rust neem. Heeft mij leren loslaten en accepteren. Is een spiegel maar ook een plek van thuiskomen,bezinning, een moment voor mezelf. Een cadeau dat blijft geven in de vorm van een reis die nooit eindigt. Een reis voor mezelf, met mezelf, naar mezelf. Iedereen is verschillend, heeft een ander vertrekpunt en legt een eigen route af naar een persoonlijke bestemming. In mijn vinyasa flow lessen houdt ik hier rekening mee en begeleid ik je, aan de hand van verschillende thema's, pranayama oefeningen en een afwisseling van in- en ontspanning, graag op JOUW persoonlijke reis. Soms uitdagend maar altijd met aandacht voor het lichaam en techniek. I can't wait to take you on a yourney! Marijke de Vries

Anbieterinfos

Ajna Tempel

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 2 uur voor aanvang.