Stress Release Yoga @Nachtegaalstraat @ Yogaschool Noord
Stress Release Yoga @Nachtegaalstraat @ Yogaschool Noord

Stress Release Yoga @Nachtegaalstraat

Stress Release Yoga

Class

@ Yogaschool Noord

Level

All Levels

See more information
Stress Release Yoga @Nachtegaalstraat @ Yogaschool Noord
Stress Release Yoga @Nachtegaalstraat @ Yogaschool Noord

Stress release Yoga is een rustige yogales geschikt voor beginners & gevorderden en stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Stress is niet per se slecht, positieve spanning maakt je blij en geeft je een goed gevoel. Echter, negatieve spanning blokkeert en leidt vaak tot rug-, nek-, schouder- hoofdpijn of maag-, buikklachten. Met Stress Release Yoga laat je op een natuurlijke manier je lichaam en mind volledig tot rust komen. We gebruiken onderdelen uit Critical Alignment Yoga, Yin Yoga, Accupressuur & Restorative Yoga en gebruiken probs om ondersteuning te geven aan het lichaam en dieper in een houding te komen waardoor spieren en onderliggend bindweefsel kunnen ontspannen. Daarnaast wordt in de les ook gebruik gemaakt van visualisaties, rustige ademhalingsoefeningen en contract-release oefeningen. Soms met een stukje vloeiende, kleine of repeterende bewegingen (flow en micromovement). Het resultaat is een ontspannen & opgeladen gevoel!

Date

Wednesday, January 4, 2023

Time

10:15 AM - 11:30 AM

(75 min)

Room

Nachtegaalstraat 157 | Zonzaal

Location

Nachtegaalstraat 157 Zonzaal, 1021 EZ Amsterdam

Teacher

teacher

Melanie Webb

About

Ik kwam in aanraking met yoga door mijn oudere zus, een van mijn grote voorbeelden toen ik op mijn 17e in Amsterdam belandde. Ik ging bij haar op sleeptouw, naar een yogales in een gymzaaltjeergens in de Jordaan. Ik ben er nooit meer mee gestopt. In yoga vond ik antwoord op de enorme behoefte aan een gevoel van saamhorigheid en verbinding. Het gevoel er onvoorwaardelijk te kunnen zijn heeft mij in vele opzichten voorzien in mijn basis behoeften als mens. Ik werkte tijdens mijn studie aan de Academie voor Toegepaste Astrologie bij een yoga studio in de pijp waar ik voeding bereidde. Ik ontdekte dat een professionele loopbaan binnen de astrologie een lang traject zou beslaan en om mijn drie dochters te kunnen blijven onderhouden was het tijd voor een nieuwe stap. Gelukkig werd ik gevraagd om yogalessen te delen. In de eerste plaats met kinderen, waarvoorik een opleiding (50+hrs) deed bij Dolfijn wellness. Dit was het begin van een kruisbestuiving tussen mijn persoonlijke groei en mijn professionele leven. Ik blijf de yoga wetenschap bestuderen eerst bij The Fat Yogi's (200+ hrs) en daarna bij Svaha (500+hrs). De oosterse filosofie en de psychologische astrologie blijven mij dag in dag uit boeien. Ik ontdekte dat mijn honger naar verbinding soms doorschoot in willen presteren. Toen ik in 2020 Reumatoide Artritis ontwikkelde heb ik zelf mogen ervaren dat een gevoel van werkelijk verbonden zijn begint met het aanschouwenvan wat is, waardoor we wellicht ontdekken dat er niets te presteren valt en het een toelaten is. Een acceptatie van het Zelf.

Pricing options

€17.00

LOSSE LES

€35.00

PROEFKAART - 2 WEKEN ONBEPERKT YOGA & PILATES

€75.00

5 RITTENKAART (2 MAANDEN GELDIG)

€80.00

5 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (2 MAANDEN GELDIG)

€140.00

10 RITTENKAART (4 MAANDEN GELDIG)

€150.00

10 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (4 MAANDEN GELDIG)

€240.00

20 RITTENKAART (6 MAANDEN GELDIG)

€280.00

20 RITTENKAART ZWANGERSCHAPSYOGA (6 MAANDEN GELDIG)

€699.00

ONBEPERKT JAARKAART (BESPAAR € 81)

€55.00 / month

ABO LITE | 5 LESSEN PER MAAND

Membership

€65.00 / month

ABO SPECIAL | 1 JAAR ONBEPERKT YOGA

Membership

€75.00 / month

ABO STANDAARD | ONBEPERKT - VOOR EEN MAAND

Membership

Venue information

Reviews

4.9

(No reviews yet)

Cancellation policy

2 uren

Stress Release Yoga @Nachtegaalstraat

Date

Wednesday, January 4, 2023

Time

10:15 AM - 11:30 AM

(75 min)

teacher

Melanie Webb

Teacher