W.O.D. → Power & Hit - Studio B

For English: scroll down

Elke dag een nieuwe workout of the day. Het is telkens weer een verrassing wat je voor de kiezen krijgt. Een half uur lang krachttraining, gevolgd door een workout die je op hoog tempo - met behoud van techniek! - uitvoert. Deze training is mega effectief voor zowel conditie als kracht, maar helaas iets minder geschikt voor beginnende sporters.*

*Beginner en nieuwsgierig? Probeer eerst eens een Circuit of Power training om jezelf zo klaar te stomen voor een regelmatige dosis WOD.

Every day a new workout of the day. It’s always a surprise what the trainer will have for you in mind. Half an hour of strength followed by a high paced workout - with a lot of focus on posture and technique. This intense and effective workout will challenge your strength and condition. An intermediate workout, so unfortunately less accessible for beginners.

*Beginner and curious? Make sure to check one of our Circuit or Power classes first to get yourself ready for our WOD.