Reformer Oefenles

Dit is een stage/ oefenles naar aanleiding van de opleiding die Claire volgt. We oefenen de basis reformer oefeningen op een apparaat, de Reformer. Omdat dit een stage opdracht is, is deze les gelijk aan 1 strip van je rittenkaart of een los leskaartje.
Les duurt 60 minuten.

De reformer is een origineel Pilates apparaat die je uitdaagt in je oefeningen maar soms ook juist kan ondersteunen door gebruik te maken van weerstand. Je leert heel precies je lichaan te voelen en in balans te brengen.