De Kracht van Ademhaling

De Kracht van Ademhaling is er voor iedereen die meer rust, energie en mentale balans wil ervaren. Veel mensen merken dat ze last van spanning of stress hebben, maar vinden het lastig om hier in het dagelijks leven effectief mee om te gaan.

Tijdens deze training staat "ervaren" centraal. Je krijgt inzicht in wat stress met je lichaam doet en leert hoe je via je ademhaling direct invloed kunt uitoefenen op je zenuwstelsel.

In een toegankelijke setting werk je aan bewustwording én praktische vaardigheden die je helpen om beter om te gaan met drukte, prikkels en vermoeidheid.

Na deze training ken je de Kracht van Ademhaling en ga je ontspannen naar huis met tools die je zelfstandig kunt blijven toepassen, op momenten dat jij het nodig hebt.