WORKSHOP ADEMHALING Internationale Vrouwendag

Workshop Ademhalen – Internationale Vrouwendag

Ademen doen we automatisch. Ongeveer 20.000 keer per dag. Zonder erbij na te denken.

Maar hoe adem jij eigenlijk?

In deze workshop staan we stil bij iets wat altijd doorgaat, maar zelden bewust aandacht krijgt: je adem. Want je ademhaling vertelt veel over hoe je je voelt, hoe je met spanning omgaat en hoeveel ruimte je jezelf letterlijk en figuurlijk geeft.

Tijdens deze sessie combineren we ademanalyse, theorie en praktijk:

Ademanalyse – We onderzoeken jouw persoonlijke ademhaling: waar zit beweging, waar niet, hoe is het ritme, tempo en de diepte?

Theorie – Je leert hoe ademhaling samenhangt met stress, ontspanning, energie, focus en emotie.

Praktijk – Door gerichte oefeningen ervaar je direct wat er verandert wanneer je je adem bewust inzet.

Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je ademhaling grote invloed kunnen hebben op je welzijn, veerkracht en innerlijke rust.

Deze workshop is geschikt voor iedereen die:

- Meer ontspanning wil ervaren

- Beter wil omgaan met stress

- Meer lichaamsbewustzijn wil ontwikkelen

- Nieuwsgierig is naar de kracht van ademwerk

Gun jezelf een moment van vertraging op deze Internationale vrouwendag.

Deelname aan deze les is geheel op eigen risico. Bij de boeking ben je op de hoogte van dit eigen risico en gaat hiermee akkoord. Denzz is niet aansprakelijk voor enig letsel opgelopen tijdens een les of vrije training.

Als je op 'NU KOPEN' klikt, ga je akkoord met de op jouw aankoop van toepassing zijnde (algemene) voorwaarden van Denzz. Deze zijn te vinden op

https://www.denzz.nu/contact/bedrijfsgegevens/algemene-voorwaarden

• De 'Waarde' geeft aan hoeveel deze les kost.
• Een losse betaling is alleen te gebruiken voor het onderdeel waarvoor je de betaling voldaan hebt.
• Je kunt een les kosteloos annuleren tot 24 uur voor de start van de les, meld je je af binnen 24 uur voor de start van de les, dan vervalt de betaling.

Mocht je iets niet begrijpen, mail, bel of app Louk dan even.

Louk Joris Denzz Paaldansstudio Mobiel: 06 48979545 E-mail: louk@denzz.nu Website: www.denzz.nu