Gratis Mindfulness Proeverij
Wil je meer rust en balans ervaren in je leven? Ben je op zoek naar manieren om beter om te gaan met stress en uitdagingen? Kom dan naar onze gratis mindfulness proeverij en ontdek hoe mindfulness je kan helpen!
Tijdens deze workshop maak je kennis met de basisprincipes van mindfulness en leer je eenvoudige oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Ervaar zelf hoe mindfulness je kan helpen om meer in het moment te leven, je bewustzijn te vergroten en met meer compassie naar jezelf en anderen te kijken.
Wat kun je verwachten?
- Een korte uitleg over mindfulness en de voordelen ervan
- Ervaring met simpele mindfulness-oefeningen, zoals meditatie en ademhalingstechnieken
- Vragen en persoonlijke aandacht van onze expert, Philip Kocken. Philip is een ervaren mindfulness trainer, opgeleid aan de Radboud Universiteit, en heeft ruime ervaring in het begeleiden van mindfulness trajecten.
Tijd: 18.30 – 21.00 uurLocatie: NovaStrada, RodenAanmelden: Geef je hier gratis en vrijblijvend op.
Docent: Philip Kocken (https://pikobee.nl/)
Meer weten over de 8-weekse Mindfulness training?: https://novastrada.nl/activiteit/8-weekse-mindfulness-training-mbsr-2/
- Activiteit
- Yoga Workshop