Apnea Basic Level 1 Clinic: 24 juni 2026

Ontdek de kracht van je ademhaling – een clinic om te voelen, te leren en te ervaren

Ademhaling is de sleutel tot rust, kracht en controle. In deze exclusieve Vaaren Clinic duiken we juist in de wereld van de apneu – niet ademhalen. in de wereld van ademhalingstechnieken, waarbij je ook direct leert door te DOEN.

Vaaren organiseert op woensdag 24 juni 2026 een Apnea Surf Survival Clinic in zwembad De Blinkerd op Scheveningen. Onder leiding van waterman en fysiotherapeut Sebastiaan Heitkamp word je meegenomen in de wereld van onderwatertraining en ademhaling.

Surf Survival Apnea – met Sebastiaan Heitkamp Sebastiaan, fysiotherapeut, waterman, leert je technieken uit de apnea- en surfwereld. Je ontdekt hoe je met gecontroleerde ademhaling langer zonder adem kunt functioneren en beter omgaat met stressvolle situaties. Je leert je lichaam beter aanvoelen, en je lichaamsbewustzijn op een effectieve manier te vergroten.

Of je nu een surfer, sporter of nieuwsgierige buitenspeler bent—deze clinic geeft je tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Wat haal je uit de clinic?

• Meer vertrouwen in zee
• Verbinden met je lichaam
• Geschikt voor surfers, zwemmers, kiters en andere watermensen
• Professionele begeleiding

Vaaren heeft inmiddels vier jaar ervaring et het organiseren van apnea clinics. Deelnemers verlaten de clinics met meer vertrouwen en praktische tools die direct toepasbaar zijn in het water. Dit keer is ook Martin Uiterwijk erbij, een uiterst ervaren apnea trainer, freedive instructeur en freedive instructeursopleider.

Theorie en praktijk: Tijdens deze clinic leer je hoe je controle behoudt over je eigen lichaam en tegelijkertijd de controle over de omgeving (zee, water) kunt loslaten. Sebastiaan, opgeleid door een big wave surfer, leert je hoe je stress kunt kalmeren met ademhalingstechnieken. Ervaar hoe je ademhaling het anker kan zijn in uitdagende situaties.

Locatie: Zwembad De Blinkerd, Scheveningen

Kosten €65,-

Wat meenemen:

• Badkleding of wetsuit
• Zwemvinnen
• Duikmasker en snorkel (of zwembril en snorkel)

Aanmelden

• Klik op het rooster (24 juni) en/of boek direct jouw clinic!
• Je ontvangt een bevestigingsmail (info@vaaren.nl) met alle info! Check je spam svp.