.Basic Flow Yoga | Beginners | ENG | @Nachtegaalstraat

Hoi, ik ben Karolien, ervaringsdeskundige met te hard van stapel lopen in mijn yogapractice en blessures oplopen waardoor ik leerde dat Less echt More is. Ondanks alles word ik nog steeds het meest blij van een fijne vinyasa flow met een tikkeltje uitdaging. Al ligt bij mij de focus voor deuitdaging niet persé alleen op de houdingen maar vooral op de manier waarop we de houding ingaan, ondergaan of liever willen overslaan en hoe deze manier van omgaan met een gegeven situatie ons dagelijkse leven weerspiegelt. Mijn doel als yogadocent is om een ruimte te bieden waarin jij de verschillende yoga-houdingen veilig kan ontdekken en aanleren én je mee kan laten dragen door de flow van de lessen. Ik doe dat op een heldere en uitnodigende manier, waarbij ik zelfonderzoek aanspoor. Wat bedoel ik daarmee? Dat je leert intunen met je zelf – met de behoeften van jouw lichaam en ziel – en op basis daarvan keuzes maakt die harmonie en welzijn voor jou bevorderen. Naast dat je misschien ooit in staat zult zijn een geweldige hoofdstand te doen, leer je – binnen de overzichtelijke kaders van de les, op je matje met je eigen lijf en adem – vooral keuzes maken die voor jou kloppen. Als je dát van de mat meeneemt in je dagelijkse leven, dan is mijn missie volbracht. Ik hoop namelijk dat je dan in staat bent om in de heftigheid van het alledaagse leven dezelfde kloppende keuzes te maken. En als je daar meer begeleiding in nodig hebt, dan kan je ook bij mij terecht voor 1-op-1 sessies en/of coaching. Graag zelfs, want mensen begeleiden in hun persoonlijke groei en ze weer zien stralen staat centraal in alles wat ik te delen heb. Meer weten? www.mtyc.nl Al mijn yogalessen kenmerken zich door mijn liefde voor aandachtig bewegen op het ritme van je adem en de muziek. De flow ontstaat daardoor vanzelf. Mantras – al dan niet zelf gezongen en begeleid op het harmonium – zijn vast onderdeel van mijn lessen. Ze voegen wat mij betreft een extra dimensie toe aan de les en kunnen je helpen om je af te stemmen op hogere frequenties. Kom het een keer uitproberen zou ik zeggen.