Aerial Floating Sound Bath

Wat is een Sound Bath:

Een sound bath is een luisterervaring die door het hele lichaam wordt ervaren. Tijdens de sessie worden alle zintuigen gestimuleerd op een manier die vaak leidt tot diepe ontspanning.

Je hebt geen ervaring nodig en de sessie is toegankelijk voor iedereen.

Tijdens de sessie bespeel ik kristallen klankschalen en andere instrumenten. Mensen horen de klanken en voelen de trillingen in het lichaam.

De naam sound bath verwijst naar de manier waarop je liggend het geluid ontvangt. Het voelt alsof je volledig wordt omringd door klank, zoals in een bad. Er komt geen water aan te pas.

Voor de meeste mensen brengt het diepe ontspanning, meer rust in het hoofd en een gevoel van reset in het systeem. Soms helpt het bij het loslaten van spanning in lichaam en geest en ondersteunt het betere slaap. Het kan ook een moment zijn van pure rust en ontvangen.

Voordelen van een Aerial Sound Bath:

Een aerial sound bath combineert klank met liggen in een zacht aerial doek, als een cocon waarin je volledig wordt gedragen.

1. Het doek neemt druk weg van het lichaam. Spieren, gewrichten en bindweefsel kunnen hierdoor loslaten zonder inspanning. Dit ondersteunt het parasympathische zenuwstelsel, dat het lichaam helpt herstellen en kalmeren.
2. Door het dragen in het doek verandert de lichaamsperceptie. Het evenwichtssysteem in het binnenoor krijgt zachte stimulatie, wat invloed heeft op oriëntatie en overgave.
3. De klanken werken via trilling en resonantie en verdiepen vaak de ervaring van ontspanning en lichaamsbewustzijn.

Wat ga je ervaren:

De sessie start kort buiten het doek, in een comfortabele zithouding. Met ademhaling en zachte bewegingen breng je de aandacht naar binnen. Daarna ga je in het aerial doek liggen en maak je het jezelf comfortabel. Zodra iedereen ligt, begin ik met het bespelen van de instrumenten en start de sessie.

Praktische:W

• Level: Toegankelijk voor iedereen. Alleen zittende en liggende houdingen in het aerial doek op heuphoogte.
• Taal: Engels gesproken sessie.
• Wat mee te nemen: Draag warme en comfortabele kleding in lagen. Neem sokken mee. Je mag een dekentje, een klein kussen en eventueel een oogmasker meenemen.
• Totaal aantal plekken: Maximaal 12 doeken per sessie in de studio.

Prijs: 50,- per persoon

Voor deze workshop geldt een all sales are final beleid. Geboekte plekken kunnen niet worden geannuleerd, maar de tickets mogen wel op een andere naam worden overgezet.

De workshop wordt verzorgd door Leandra Besters. Leandra is een dynamische avontuurlijke ziel uit Nederland die de bruisende cultuur van Kaapstad, Zuid-Afrika, heeft omarmd. Als gepassioneerde ontdekkingsreiziger heeft ze veel gereisd, voortdurend op zoek naar nieuwe ervaringen en unieke perspectieven, en adembenemende locatie ontdekt voor betekenisvolle samenwerkingen.

Wil je meer weten over Leandra, kijk dan op haar website of haar instagram account.

Website:https://www.leandrabesters.com/about

Instagram: https://www.instagram.com/soundbyleandra/