Birth Preperation Solo

Zodra je ontdekt dat je zwanger bent, tot diep in de kraamperiode. Als vrouw maak je in deze periode een enorme transformatie door, die naast ontzettend mooie zeker ook uitdagende momenten kent. Het begeleiden van vrouwen tijdens deze reis van het moederschap - matrescentie of moederteit - door yoga, coaching en voorlichting is waar mijn hart ligt. De yoga practice is een kans om terug te keren naar jezelf – naar je lichaam, je adem, je hart. De practice empowered je en ondersteunt je tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum periode. Mijn lessen zijn een uitnodiging voor jou om (opnieuw) verbinding te zoeken – met je hele zelf, je innerlijke kracht en wijsheid maar ook de vrede binnenin. Yoga is de draad die al mijn levenservaringen met elkaar verbindt. Na het behalen van mijn Master Religiewetenschappen heb ik, na jarenlang yoga te beoefenen, eindelijk een yoga docentenopleiding gevolgd. Ik ben direct bij verschillende studio's in Amsterdam aan de slag gegaan als vinyasa yoga docent. Toen ik zwanger werd van mijn dochter, heb ik mij gespecialiseerd in zwangerschapsyoga en postnatale yoga. Nu geef ik met heel veel plezier lessen en workshops aan (aanstaande) moeders. Ook ben ik matrescence coach; ik begeleid vrouwen tijdens hun reis van het moederschap. ---------------- From the moment you discover you are pregnant with your little one to deep into the postpartum period. As a woman, you go through an enormous transformation during this period, which, in addition to being incredibly beautiful, also knows challenging moments. Guiding women with yoga, coaching and education during this transformative journey into motherhood - their matrescence - is where my heart lies. The yoga practice is an opportunity to return to yourself – to your body, your breath, your heart. It provides tools to empower and support you during your pregnancy, birth and postpartum period. My classes are an invitation for you to (re)connect – to the whole self, your inner strength and wisdom but also the peace within. Yoga is the thread that weaves all my life experiences together. After years of practicing yoga, I finally followed a yoga teacher training after I completed my master's degree in Religious Studies and started working at various studios in Amsterdam as a vinyasa yoga teacher. When I became pregnant with my daughter, I specialised in pregnancy yoga and postnatal yoga. Now I teach these classes and workshops with great pleasure to (expectant) mothers. I’m also a matrescence coach, support and empowering women on their journey into motherhood.