SELF PRACTICE - VERDIEPINGSCURSUS losse les

Yoga Coolhaven Academie biedt in 2026 een 3 daagse verdiepingscursus in Iyengar yoga aan. De dagen zijn ook afzonderlijk te boeken.

Deze cursus is voor jou omdat je zin hebt om een nieuwe stap te zetten in je yoga practice. In deze cursus word je uitgenodigd verder te ontdekken wat yoga voor jou is. Persoonlijke ontwikkeling is een belangrijk doel.

11/04 - SELFPRACTICE - Jouw eigen Yogaroutine

Zelf oefenen is een belangrijk onderdeel van yoga, omdat je zo beter gaat voelen wat bij je past en yoga kunt gaan integreren in je leven. In deze les vergelijken we verschillende āsana-groepen en hun effecten. Vervolgens onderzoek je de specifieke behoeften van je eigen lichaam en hoe je deze kunt benaderen via āsana-beoefening. Dit vormt de basis om een eenvoudige āsana-reeks samen te stellen die past bij verschillende momenten van de dag, je activiteiten of je conditie, zodat yoga een routine wordt waar je naar uitkijkt.

docenten: Rutger en Sato

voor wie: voor studenten met minimaal 1 jaar Iyengar yoga ervaring en bekend met kop- en schouderstand. (Uitzonderingen zijn mogelijk. Als je twijfelt neem contact met ons op)

taal: nederlands en/of engels afhankelijk van de deelnemers

Yoga Coolhaven Academy is offering a 3-day indepth course in Iyengar yoga in 2026. The days can also be booked separately. 

This course is for you if you feel ready to take your yoga practice to the next level. The course invites you to further explore what yoga means to you. Personal development is a central focus.

11/04 - SELFPRACTICE - Your own yoga routine

Practicing on your own is an important part of yoga, because it helps you get a better feel for what suits you and allows you to integrate yoga into your life. In this class, we compare different āsana groups and their effects. You will then explore the specific needs of your own body and how you can address them through āsana practice. This forms the basis for putting together a simple āsana sequence that suits different times of the day, your activities, or your condition. So that your yogapractice at home becomes a routine you look forward to.

teachers: Rutger en Sato

for whom: for students with at least 1 year of Iyengar yoga experience and familiar with headstand and shoulder stand. (Exceptions may be made. If you are in any doubt, please contact us.)

language: Dutch and/or English depending on the participants