Ashtanga Yoga Winterschool | 5 dagen | met Manon Simonis

Maak kennis met de volledige rijkdom van de yoga-levensstijl tijdens deze unieke vijfdaagse winterschool.

Onder begeleiding van senior teacher Manon Simonis, founder van Yogaplace en meer dan 20 jaar actief in de internationale yogawereld, word je volledig ondergedompeld in de traditionele Ashtanga Yoga – afgestemd op jouw niveau en persoonlijke ontwikkeling.

Wat is de Yoga Winterschool?

Een vijfdaagse intensieve training waarin je dagelijks start met een Mysore-stijl Ashtanga practice. Daarnaast verdiep je je in workshops die je inzicht geven in yogafilosofie, ademwerk, therapeutisch begeleiden en de toepassing van yoga als levensstijl.

Je ontwikkelt een eigen ochtendpractice die je na deze week zelfstandig kunt voortzetten. Yoga wordt jouw dagelijkse anker voor balans, helderheid en kracht. LEES MEER! 

Programma

Zondag 1 februari:

08.00 – 10.15 — Ashtanga Full Led-classs

12.30 – 15.00 — The Inner Lock: Bandha & Breath in Ashtanga Voor yogi’s die meer controle, focus en lichtheid willen ervaren in hun practice. Zonder harder te werken, maar door dieper te voelen.

Maandag 2 februari:

06.00 – 08.30 — Mysore style Practice (inloop tot 06.30)

Dinsdag 3 februari:

06.00 – 08.30 — Mysore style Practice (inloop tot 06.30)

Woensdag 4 februari:

06.00 – 08.30 — Mysore style Practice (inloop tot 06.30)

12.30 – 15.00 — The Art of Transitions: Vinyasa, Lift & Flow | Voor iedereen die de flow in hun practice wil verfijnen, efficiënter wil bewegen en meer bewustzijn wil brengen in de verbindingstukken tussen de asana’s in Ashtanga yoga. 

Donderdag 5 februari:

06.00 – 08.30 — Mysore style Practice (inloop tot 06.30)09.00 – 10.00 | Gezamenlijk afsluitend geheel verzorgd vergetarisch ontbijt van Yogaplace (inclusief in de prijs) & reflectiemoment

Wat levert het je op?

• Een heldere en gedragen eigen practice
• Lichamelijke en geestelijke ontspanning
• Reiniging van het energiesysteem
• Harmonisatie van emoties & mentale rust
• Toegang tot innerlijke kracht, compassie en intuïtie
• Verbeterde focus, slaap, concentratie en stabiliteit
• Spirituele verbinding met jouw essentie
• Inzicht in yogafilosofie en dagelijkse toepassing
• Praktische tools voor meditatie, ademregulatie en levensenergie

Voor wie is dit geschikt?

• Voor yoga-beoefenaars met én zonder Ashtanga-ervaring
• Voor iedereen die verdieping zoekt in lichaam, geest en levensstijl
• Voor wie zich wil laten inspireren, resetten en herverbinden
• Voor professionals en yogadocenten die therapeutisch willen leren begeleiden

Over de docente

Manon Simonis is senior yogadocent, therapeut, opleider en founder van Yogaplace. Ze staat bekend om haar warme, heldere en diepgaande begeleiding waarin aandacht, zachtheid en scherpte samenkomen. Manon heeft intensief gestudeerd bij gerenommeerde first-generation teachers als Nancy Gilgoff en Petri Räisänen, en is diep geworteld in de traditionele Ashtanga Yoga. Haar stijl is persoonlijk en therapeutisch, altijd afgestemd op het individu. Ze begeleidt vanuit authenticiteit en integratie – met oog voor het fysieke én het innerlijke proces. Haar lessen brengen niet alleen lichamelijke verdieping, maar vooral een innerlijke reset en hernieuwde verbinding met jouw essentie.

Praktische info

• Locatie: Yogaplace
• Taal: Nederlands & Engels
• Meenemen: eigen yogamat (gebruik bij de studio), comfortabele kleding, schrijfboekje

Boek nu je plek!

Beperkt aantal deelnemers. Persoonlijke begeleiding staat centraal. Een unieke kans om vijf dagen lang volledig ondergedompeld te worden in traditionele yoga, met een moderne, toegankelijke en transformerende aanpak.