Yin & Klankschalen avond

Behoefte aan een avondje helemaal voor jezelf? Rond de feestdagen zijn we vaak zo druk met anderen, dat we soms onszelf vergeten. Deze avond is helemaal voor jou.

Na een warm welkom en een meditatie om vanuit het hoofd het lichaam in te zakken start deze special met yin yoga. Tijdens yin yoga hou je ontspannen zittende en liggende houdingen enkele minuten vast, zodat je je kunt overgeven aan het gevoel van gedragen worden en je je lichaam de boodschap kan geven dat het mag ontspannen. Als het lichaam ontspant volgt uiteindelijk ook je zenuwstelsel en je hoofd.

Om nog een laagje dieper te kunnen ontspannen sluiten we af met een klankenbad. Hierbij mag je in een voor jou comfortabele houding komen liggen of zitten. Terwijl Marjolein je meeneemt op een reis van klanken en trillingen met haar klankschalen en enkele andere instrumenten. Iedere schaal maakt een ander geluid. De ene zal je raken, de andere niet. Het enige dat jij hoeft te doen is jezelf beetje voor beetje openstellen om de geluiden en trillingen te ontvangen.Gun jij jezelf deze fijne avond?

Deze heerlijke avond wordt verzorgd door Door Marjolein Blaauwbroek

vr 6 dec 19-21 uur