2-daagse Workshop: Hormoonyoga & de Overgang
Wil jij je goed voorbereiden op wat komen gaat, of zit je er al middenin?
De overgang is een periode van diepe transformatie — fysiek, emotioneel én spiritueel. Elke vrouw beleeft deze fase anders: sommigen glijden er moeiteloos doorheen, anderen ervaren jaren van klachten.
In deze 2-daagse workshop krijg je inzicht, praktische tools en helende oefeningen om in balans te komen en te blijven. We combineren kennis met beweging, ontspanning en het delen van ervaringen in een veilige, warme setting.
Wat je krijgt:
• Uitleg over de overgang & hormonale veranderingen
• Inzicht in klachten en hoe je hiermee omgaat
• De invloed van stress, voeding & producten
• Qigong & hormoonyoga ter ondersteuning
• Ervaringsdeling met andere vrouwen
Wat we doen:
• Qigong voor vitale energie
• Yoga voor gezonde organen & hormonale balans
• Ademoefeningen & Yoga Nidra voor stressregulatie
🎥 Je krijgt toegang tot een volledige opname van de hormoonyoga-serie volgens Dinah Rodrigues, zodat je thuis kunt blijven oefenen.
- Activiteit
- Herstel Yoga Workshop