ANATOMIE - VERDIEPINGSCURSUS - losse les

Yoga Coolhaven Academie biedt in 2026 een 3 daagse verdiepingscursus in Iyengar yoga aan. De dagen zijn ook afzonderlijk te boeken.

Deze cursus is voor jou omdat je zin hebt om een nieuwe stap te zetten in je yoga practice. In deze cursus word je uitgenodigd verder te ontdekken wat yoga voor jou is. Persoonlijke ontwikkeling is een belangrijk doel. De dagen zijn ook afzonderlijk te boeken.

14/03 - ANATOMIE - Moeiteloze inspanning

"Perfectie in een yogahouding ontstaat wanneer inspanning moeiteloos wordt,” zegt Patañjali. In deze toegankelijke les ontdek je hoe inzicht in je lichaam helpt om met meer gemak en vertrouwen yoga te beoefenen. Je leert de basis van anatomie – zoals richtingen en bewegingen – en past dit toe op één gewricht, bijvoorbeeld de heup. We vertalen die kennis naar bekende houdingen en besteden aandacht aan uitlijning, adem en stabiliteit.Zo ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn en kun je veiliger en met meer ontspanning bewegen op de mat.

docenten: Sato en Franziska

voor wie: voor studenten met minimaal 1 jaar Iyengar yoga ervaring en bekend met kop- en schouderstand. (Uitzonderingen zijn mogelijk. Als je twijfelt neem contact met ons op)

taal: nederlands en/of engels afhankelijk van de deelnemers

Yoga Coolhaven Academy is offering a 3-day indepth course in Iyengar yoga in 2026. The days can also be booked separately. 

This course is for you if you feel ready to take your yoga practice to the next level. The course invites you to further explore what yoga means to you. Personal development is a central focus.

14/03 - ANATOMY - Effortless effort

"Perfection in a yoga pose comes when effort becomes effortless," says Patañjali. In this accessible afternoonclass, you will discover how understanding your body helps you practice yoga with greater ease and confidence.You will learn the basics of anatomy—such as directions and movements—and apply this to a single joint, for example, the hip. We will translate that knowledge into familiar poses and focus on alignment, breath, and stability.This will help you develop greater body awareness and move more safely and with greater relaxation on the mat.

teachers: Sato and Franziska

for whom: for students with at least 1 year of Iyengar yoga experience and familiar with headstand and shoulder stand. (Exceptions may be made. If you are in any doubt, please contact us.)

language: Dutch and/or English depending on the participants