XL Yin Yoga- Nidra thema Herfst en het element Metaal

Voel jij ook dat je toe bent aan rust en diepe ontspanning tijdens de herfst? Dan is de komende Yin Yoga-Nidra XL les met het thema: “Herfst, en het element metaal” iets voor jou!

Vrijdag 4 oktober van 19:00 tot 21:00 uur geef ik een heerlijke Yin Yoga-Nidra XL sessie van 90 minuten en daarna een kopje thee met wat lekkers.

Tijdens deze Yin Yoga-Nidra les, gaan we ons richten op de Long en de Dikke Darmmeridianen zodat we ons fysiek, emotioneel en mentaal in balans brengen. Doordat we Yoga Nidra te beoefenen, kom je in een staat tussen waken en slapen. Hierdoor voelt het alsof je 4 uur hebt geslapen en zul je je energieker voelen.

Yin Yoga-Nidra is een reis dat gaat over loslaten, afscheid nemen en transformatie en gaan we datgene wat overbodig is los laten, zodat we onthechten van wat ons niet langer dient. Het element metaal staat ook voor zuiverheid, helderheid en precisie. Het moedigt aan tot helder denken, het stellen van grenzen en het nastreven van zuiverheid in gedachten en acties.

Volgende de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn het de Longen en de Dikke Darm de organen die aan het element metaal zijn gekoppeld. Een evenwichtige energiestroom in deze organen is essentieel voor een goede ademhaling, het loslaten van afvalstoffen en het handhaven van een gezond immuunsysteem. Metaal is het overheersende element van het herfstseizoen, waarbij wij net als de bomen onze bladeren als het ware loslaten en bereiden we ons voor op de komende winter.

Marcel Smit