Vaaren Workshop: De kunst van Vertragen

Vaaren presenteert vol trots een meditatie avond in samenwerking met David Rosenberg Polak van Hogyo!

Vertragen is een kunst, zeker in een wereld die soms sneller lijkt te bewegen dan gezond voor ons is.

In deze workshop leer ik je verschillende meditatie technieken en mindfulness oefeningen die je op speelse wijze kan toepassen in je dagelijks leven. 

Door jezelf te trainen in mindfulness en meditatie kan je je mind en lichaam leren kalmeren. Zo ontstaat er weer ruimte om in elk moment geluk te kunnen vinden.

Informatie:

Meditatieleraar: David Rosenberg Polak

Datum: donderdag 13 november 19:30 - 21:30u (Inloop 19:15u)

Locatie: Hellingweg 140 Scheveningen

Meenemen: comfortabel zittende kleding, evt een yogamatje en deken. Op locatie zijn er kussentjes en matjes aanwezig.