Ouder & Kind yoga - 8 t/m 11 jaar

NOTE VOORAF: wil je op de hoogte gehouden worden van het vervolg (in data) van Ouder & Kind yoga? Laat het ons weten via info@yogaschoolbe.nl

Samen bewegen, ontspannen en verbinden.

Tijdens deze ouder-kind yoga workshop staan plezier, verbinding en ontwikkeling centraal. In een veilige en speelse setting ontdek jij als ouder samen met en voor je kind wat yoga kan betekenen.

Wat gaan we doen?

Aan de hand van een thema:

• Yogahoudingen voor ouder en kind – samen sterke, grappige en ontspannende houdingen ontdekken
• Speelse ademhalingsoefeningen – op een toegankelijke manier leren hoe je adem je kan helpen bij spanning en rust
• Bewegen en samenwerken – plezier maken terwijl we werken aan balans en coördinatie
• Jezelf leren kennen – bewust worden van je lichaam en ruimte voor emoties

De voordelen van ouder-kind yoga

• Lichaamsbewustzijn

Kinderen (en ouders!) leren signalen van hun lichaam herkennen: spanning, ontspanning, energie en rust.

• Motorische ontwikkeling

Door verschillende houdingen en speelse bewegingsvormen worden balans, coördinatie en kracht gestimuleerd.

Emotieregulatie

Via ademhaling en beweging leren kinderen op een natuurlijke manier omgaan met spanning, boosheid of onrust.

Kwaliteitstijd samen

Een fijne en ontspannen manier om écht samen bezig te zijn, zonder afleiding. Samen lachen, bewegen en ontspannen versterkt de band tussen ouder en kind.

Professionele begeleiding

De workshop wordt gegeven door voormalig orthopedagoog en 500 uur gecertificeerd yogadocent (500u YRT) Astella. Deze combinatie van pedagogische kennis en verdiepte yoga-opleiding zorgt voor oog voor zowel de ontwikkeling van het kind als de onderlinge verbinding.

Praktische informatie

• Prijs: €25 per ouder-kind koppel
• Minimaal aantal aanmeldingen (per koppel): 6. Maximaal aantal aanmeldingen (per koppel): 10.
• Geef bij registratie zowel de naam van de ouder als het kind op. Een paar dagen voorafgaand aan de workshop ontvang je bericht meer meer informatie.